猕猴桃等五种水果富含维C，可辅助缓解过敏性结膜炎

猕猴桃等五种水果富含维C，可辅助缓解过敏性结膜炎

过敏性结膜炎患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、芒果、橙子等水果，但需注意这些食物并不能治疗疾病，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

1. 猕猴桃
   猕猴桃富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进组织修复。此外，还含有多种氨基酸、矿物质等营养成分，有助于改善过敏症状。适量食用可缓解眼部瘙痒、红肿等症状，但不宜过量以免引起消化道不适。

2. 草莓
   草莓属于低致敏食品，且具有一定的抗炎作用，对于减轻过敏反应有一定的辅助效果。适当摄入可以为身体提供必要的营养素，但不建议大量食用以避免可能引起的不良反应。

3. 蓝莓
   
   蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，能帮助减少炎症反应，对缓解过敏性结膜炎的症状有积极影响。但是患者应注意不要过量食用，否则可能会出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

4. 芒果
   芒果中含有丰富的维生素A和抗氧化剂，这些物质可以帮助抑制免疫细胞过度活化，从而减轻过敏反应。但若对其过敏则应禁食，以免诱发或加重病情。

5. 橙子
   橙子富含维生素C，可以提高机体抵抗力，对抗过敏原。但需注意控制摄入量，因为过多摄入可能导致尿频、尿急等问题。

过敏性结膜炎患者日常生活中要注意保持良好的卫生习惯，避免接触已知过敏原。饮食方面宜清淡，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花等，有利于促进眼睛健康。