老年糖尿病患者如何控制血糖？五种方案详解

老年糖尿病患者如何控制血糖？五种方案详解

随着人口老龄化加剧，糖尿病已成为威胁老年人健康的重要慢性病之一。控制血糖水平是预防并发症、提高生活质量的关键。本文将介绍几种适合老年人的血糖控制方法。

饮食疗法调整

通过调整饮食结构来控制血糖是最基本的方法。建议减少碳水化合物的摄入量，同时增加膳食纤维和蛋白质的比例。这种饮食结构有助于稳定餐后血糖峰值，改善胰岛细胞功能，特别适合轻度高血糖患者。

运动疗法

规律的运动可以提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解，从而降低血糖水平。建议每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、骑车等。

口服降糖药

在医生指导下选择合适的口服降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物等。这些药物能够增强机体对胰岛素的敏感性，或直接刺激β细胞分泌更多胰岛素，以降低血糖浓度。

胰岛素治疗

对于自身胰岛β细胞功能部分或完全丧失的患者，需要根据医生处方，在特定时间和频率下注射胰岛素制剂。这种基础-餐时联合方案能够有效补充内源性胰岛素的不足。

血糖监测

定期使用血糖仪测量指尖毛细血管血样，特别是在进食前后以及剧烈活动后。实时了解自身血糖变化情况，有助于及时调整治疗策略，预防低血糖的发生。

除了上述措施，还应注意避免食用高糖食品，如糖果、甜点等，以减少血糖波动。同时，建议定期进行健康体检，包括血脂检查，以评估心血管风险并及时采取干预措施。

本文原文来自39健康网