李嘉愔：中医护眼的守护者

李嘉愔：中医护眼的守护者

近年来，我国儿童青少年近视问题日益严峻，据统计，中国儿童青少年近视率已高达52.7%，且呈现低龄化趋势。面对这一挑战，广东省第二中医院白云院区眼科医生李嘉愔积极推广中医适宜技术，为近视防控提供了新的解决方案。

李嘉愔医生是广东省第二中医院白云院区眼科的资深专家，长期致力于中医眼科临床工作，拥有丰富的诊疗经验和深厚的理论基础。她深知，近视防控不仅是医学问题，更是关系到国家未来的大事。因此，她积极倡导并实践中医特色疗法，为无数青少年带来了光明的希望。

在李嘉愔医生看来，中医护眼方法之所以能有效防控近视，关键在于其独特的理论体系和治疗方法。中医认为，近视的发生与人体的阴阳失衡、脏腑失和、气血失用密切相关。因此，通过调节全身经络和脏腑的功能，可以预防近视的发生、控制近视的发展。

耳穴压豆法：简便易行的护眼良方

耳穴压豆法是李嘉愔医生常用的中医护眼方法之一。中医认为，耳是全身经络分布最密的地方，与五脏六腑、全身组织器官的生理功能和病理变化有紧密联系。通过在特定穴位贴压王不留行籽，并适度按压，可以产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，从而发挥疏通经络、调整脏腑气血的作用。

研究表明，耳穴压豆法对儿童青少年假性近视向低度近视进展、低度近视向中高度近视进展有显著疗效。在浙江嘉善姚庄镇丁栅中心学校的近视防控行动中，采用包括耳穴压豆在内的中医适宜技术后，37.18%的学生视力保持在5.0及以上，67.1%的学生屈光度增长不超过50度。

擿针疗法：长效针感的创新应用

揿针疗法是另一种李嘉愔医生推崇的中医护眼方法。它源于《黄帝内经》中的“静而久留”之说，通过在特定穴位埋藏小型针具，对末梢神经产生持续而稳定的刺激，促进经络气血的有序运行。

与传统针灸相比，揿针疗法几乎无痛感，更易于被患者接受。它适用于远视储备不足、儿童近视、假性近视等多种眼病，是中医护眼方法中的重要一环。

除了中医特色疗法，李嘉愔医生还强调，近视防控需要综合施策，包括改善生活习惯和合理饮食。

健康生活方式：预防近视的关键

李嘉愔医生建议，家长应关注孩子的用眼卫生，保证充足的户外活动时间。每天户外活动2小时左右，可以有效预防近视。同时，要控制电子产品使用时间，0～3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，学龄前儿童每天使用时间不宜超过1小时。

此外，充足的睡眠和均衡的饮食也是保护视力的重要因素。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。饮食方面，要少吃甜食、含糖饮料和油炸食品，多吃富含维生素的水果蔬菜和优质蛋白。

中医食疗：滋养眼睛的营养源泉

李嘉愔医生还推荐了几款中医护眼食疗方。例如，健脾滋阴明目汤由杭菊、黑豆、百合、赤小豆等组成，具有健脾滋阴、明目的功效。活血养肝明目茶则由枸杞子、桑椹子、丹参等组成，适合日常饮用，有助于改善视力。

“近视防控是一场持久战，需要家庭、学校、社会的共同努力。”李嘉愔医生呼吁，家长要树立“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念，及早发现、合理干预。同时，要重视中医适宜技术在近视防控中的作用，通过科学的方法守护孩子们的光明未来。