别轻信自测结果：抑郁量表不能替代专业诊断

别轻信自测结果：抑郁量表不能替代专业诊断

近年来，抑郁症已成为影响人们身心健康的重要问题。据世界卫生组织统计，全球约有2.8亿人患有抑郁症。在中国，抑郁症的患病率也呈上升趋势。面对这一情况，许多人开始关注自己的心理健康状况，而抑郁自评量表（如SDS、PHQ-9）作为常用的筛查工具，被广泛应用于临床和科研领域。然而，这些量表真的能准确诊断抑郁症吗？让我们一起来探讨这个问题。

抑郁自评量表是一种自我评估工具，用于初步筛查个体是否存在抑郁症状。常见的自评量表有SDS（抑郁自评量表）和PHQ-9（患者健康问卷抑郁量表）。

SDS（抑郁自评量表）

SDS量表包含20个问题，每个问题有四个选项，从“从无或偶尔”到“总是如此”。该量表用于评估个体在过去一周内的抑郁症状，如情绪低落、睡眠障碍、食欲改变等。

• 所有题目的得分数相加得到总分数。
• 抑郁的严重程度=总分数÷80
• 0.5以下者为无抑郁
• 0.5—0.59为轻微至轻度抑郁
• 0.6—0.69为中至重度
• 0.7以上为重度抑郁

PHQ-9（患者健康问卷抑郁量表）

PHQ-9量表包含9个问题，每个问题都针对一个特定的抑郁症状进行询问。被测者需要根据自己的实际情况进行回答。每个选项都对应一个分数，最终所有题目的得分将被累加得出一个总分。

• 0-4分：无抑郁
• 5-9分：轻度抑郁
• 10-14分：中度抑郁
• 15分及以上：重度抑郁

虽然自评量表在筛查抑郁症方面具有一定的参考价值，但它们并不能替代专业医生的诊断。原因如下：

1. 主观性较强：自评量表依赖于个人的主观感受和判断，容易受到情绪波动、认知偏差等因素的影响。

2. 缺乏专业评估：抑郁症的确诊需要综合考虑病人的病史、病程、日常生活及社会功能损害程度等多种因素，而这些信息是自评量表无法全面反映的。

3. 误诊风险：一些与抑郁症症状相似的其他精神疾病（如双相情感障碍）也可能导致自评量表得分偏高，从而增加误诊的可能性。

抑郁症的诊断需要依据专业的临床评估和诊断标准。目前，国际上广泛采用的是美国精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-5）的诊断标准。根据DSM-5，抑郁症的诊断需要满足以下条件：

1. 症状标准：在两周以上的大部分时间里，几乎每天都存在以下症状中的至少5项（其中必须包括第1项或第2项）：

   • 情绪低落
   • 对日常活动失去兴趣或愉悦感
   • 体重显著增加或减少
   • 失眠或过度睡眠
   • 精力不足或疲劳
   • 无价值感或过分自责
   • 注意力难以集中
   • 反复出现死亡或自杀的念头

2. 严重程度标准：症状已明显影响日常社会功能。

3. 排除标准：排除器质性疾病导致的情绪变化，如脑部疾病、内分泌异常等。

如果你的自评量表得分显示有抑郁倾向，建议你采取以下步骤：

1. 及时就医：寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断。可以前往专科医院或综合医院的精神心理科就诊。

2. 系统评估：医生会通过面谈、量表评估、必要的身体检查（如脑部磁共振扫描、内分泌检查）等手段，综合判断病情。

3. 遵医嘱治疗：如果确诊为抑郁症，医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。

4. 定期随访：治疗过程中要定期复诊，以便医生及时调整治疗方案。

抑郁症是可治疗的疾病，通过药物、心理治疗和物理治疗等多种方法，大多数患者都能显著改善症状，甚至完全康复。每位患者背后都有鲜活的生命和独特的故事，值得被关注。

保护心理健康，从了解自己开始。如果你感到困扰，请不要犹豫，及时寻求帮助。你并不孤单，许多人都在为你加油打气。