首都医科大学专家教你科学控糖：血糖监测全攻略

首都医科大学专家教你科学控糖：血糖监测全攻略

首都医科大学附属北京同仁医院教授刘向祎和北京协和医院主任医师伍学焱共同强调，糖尿病患者日常血糖监测至关重要。他们指出，通过科学的血糖监测，不仅可以有效控制血糖水平，还能预防各种并发症。

糖尿病患者的血糖监测频率因人而异，主要取决于病情、治疗方案及医生建议。以下是不同情况下的监测指南：

1. 新诊断或血糖控制不佳的患者：每日需监测4-7次，包括空腹、三餐后2小时和睡前血糖。如出现低血糖症状、剧烈运动前后等特殊情况，还需增加监测次数。

2. 血糖稳定的患者：每周监测2-4次，可选择空腹和餐后2小时血糖。

3. 使用胰岛素的患者：

   • 基础胰岛素使用者：重点监测空腹血糖。
   • 预混胰岛素使用者：需监测空腹和晚餐前血糖。
   • 强化治疗者（如胰岛素泵）：每天监测5-8次，涵盖空腹、三餐前后、睡前及夜间血糖。

4. 特殊时期：

   • 夏季：高温可能影响血糖波动，需加强监测。
   • 旅行时：环境变化可能导致血糖不稳定，应增加监测频率。

1. 正确使用血糖仪：在使用前，确保血糖仪清洁并校准。使用时，按照说明书操作，注意采血量要适中。

2. 记录血糖数据：每次监测后，及时记录血糖值、监测时间及饮食运动情况，便于医生调整治疗方案。

3. 定期检查糖化血红蛋白：每3个月检查一次，评估长期血糖控制情况。

对于需要频繁监测的患者，专家推荐使用动态血糖监测系统（CGM）。CGM可以提供连续的血糖数据，帮助患者更好地了解血糖变化趋势。与传统血糖仪相比，CGM具有以下优势：

1. 实时监测：可以24小时连续监测血糖变化。
2. 预警功能：当血糖水平过高或过低时，系统会发出警报。
3. 数据全面：提供血糖变化趋势图，有助于发现血糖波动规律。

1. 选择合适的监测时间点：根据个人生活习惯和治疗方案，选择合适的监测时间点。例如，餐后2小时血糖监测应在餐后第一口食物算起。

2. 注意采血部位的轮换：避免长时间在同一部位采血，以免引起皮肤损伤。

3. 保持良好的心态：血糖监测是为了更好地控制病情，不要因为偶尔的高血糖而过度焦虑。

通过科学的血糖监测和管理，糖尿病患者可以有效控制病情，减少并发症的发生。专家建议，患者应与医生保持密切沟通，根据自身情况制定个性化的监测方案。