秋冬流感高发，症状区分与疫苗预防全攻略

秋冬流感高发，症状区分与疫苗预防全攻略

秋冬换季，气温变化频繁，正是感冒和流感的高发期。你知道如何快速区分流感和普通感冒吗？虽然它们都是呼吸道疾病，但症状、传染性和治疗方法都有很大不同。正确区分两者，有助于及时采取合适的预防和治疗措施。

流感和普通感冒在症状上最明显的区别在于发热和全身症状的严重程度。

• 流感：通常起病急，发热明显，体温可达39~40℃，伴有寒颤。全身症状重，如头痛、肌肉酸痛、乏力等。呼吸道症状相对较轻，可能有咳嗽或喉咙痛。

• 普通感冒：症状较轻，多为低中度发热或不发热。主要表现为上呼吸道症状，如流涕、打喷嚏、鼻塞等。全身症状轻微，较少出现严重并发症。

流感的传染性远强于普通感冒，尤其在冬春季节高发，容易造成大规模流行。普通感冒则全年均可发生，传染性较弱。

• 疫苗接种：流感可通过每年接种疫苗预防，而普通感冒暂无有效疫苗。根据最新数据，2024年11月流感发病人数为16.7万，较去年同期大幅下降，这与疫苗接种率的提高密切相关。

• 个人卫生：勤洗手、戴口罩、保持良好的生活习惯是预防流感和普通感冒的共同措施。

根据中国疾控中心发布的最新数据，当前流感已进入季节性流行期，北方省份上升趋势明显。但与去年同期相比，今年的发病人数大幅减少，仅为去年的8.96%。这得益于疫苗接种率的提高和个人防护意识的增强。

1. 及时接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法，建议每年秋季接种。

2. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

3. 避免密切接触：尽量避免与流感患者近距离接触，流感季少去人多的地方。

4. 健康生活方式：保持充足睡眠，均衡饮食，适度运动，增强免疫力。

5. 早期用药：一旦出现流感症状，应及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物，如奥司他韦。

流感不仅传染性强，还可能带来严重的并发症，因此需要更加重视其预防和及时治疗。记住，勤洗手、戴口罩、保持良好的生活习惯，必要时及时接种流感疫苗，是保护自己和家人免受流感侵袭的关键。