冬季流感高发，专家推荐这些防护措施和疫苗

冬季流感高发，专家推荐这些防护措施和疫苗

引用

人民网

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来源

1.

http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/1008/c404214-40334364.html

2.

https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=e26c16e6d9d36a1f47768df4f1d7731f

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https://www.chinanews.com/sh/2024/12-26/10342518.shtml

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https://www.iidf.com.cn/html/2024-11-1/20241101042105.html

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https://m.nj.bendibao.com/live/167580.shtm

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https://rs.yiigle.com/cmaid/1518498

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https://www.chp.gov.hk/tc/features/100764.html

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6762635b0000000014026f57

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https://vaccine.vip/flu-vaccination-programme-2024-to-2025/

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https://www.hengyang.gov.cn/xxgk/dtxx/tzgg/gsgg/20240920/i3458882.html

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http://www.cqck.gov.cn/bm/wsjkw/zwgk_70831/zfxxgkml/jkkp/202409/t20240918_13639611.html

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https://www.chp.gov.hk/tc/features/100764.html#FAQ6

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https://www.chp.gov.hk/tc/features/100764.html#FAQ1

随着冬季的到来，流感病毒开始活跃，流感高发季也随之而来。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。全人群普遍易感，尤其是婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感病毒出现严重并发症的风险相对较高。

面对流感高发季，我们该如何做好防护呢？以下是一些关键的公共卫生措施：

个人防护措施

• 勤洗手：使用肥皂或洗手液和流动水洗手，尤其是在接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，应及时洗手或进行手消毒[[2]]。
• 戴口罩：前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩[[2]]。
• 保持社交距离：在流感高发季节，避免前往人多拥挤、相对封闭、空气污浊的场所，如确需前往，应佩戴口罩[[2]]。
• 健康生活方式：保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力[[2]]。

环境清洁措施

• 保持室内通风：日常生活中，要保持家庭和工作场所环境清洁，定期开窗通风[[2]]。
• 定期消毒：对经常接触的物体表面进行定期消毒，如门把手、桌面等[[2]]。

疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。世界卫生组织推荐在2024-2025年北半球流感季节使用的三价疫苗包含以下组分：

• 鸡胚培养疫苗：类A/Victoria/4897/2022 (H1N1) pdm 09病毒；类A/Thailand/8/2022 (H3N2)病毒；类B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria谱系)病毒[[3]]。
• 细胞培养疫苗或重组疫苗：类A/Wisconsin/67/2022 (H1N1) pdm 09病毒；类A/Massachusetts/18/2022 (H3N2)病毒；类B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria谱系)病毒[[3]]。

对于儿童等特殊人群，接种流感疫苗尤为重要。6~35月龄的婴幼儿，可接种儿童型三价或四价流感病毒裂解疫苗。三岁以下的宝宝首次接种需要两剂，间隔一个月；三岁以上的宝宝只需接种一剂[[7]]。

此外，如果出现流感症状，如发热、咳嗽、咽痛等，应及时就医，遵医嘱服用药物，如999抗病毒口服液等，同时注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免交叉感染[[5]][[6]]。

流感高发季，让我们一起做好防护，远离流感困扰！