每天按一按这两个穴位，有助于调节甲状腺健康

每天按一按这两个穴位，有助于调节甲状腺健康

甲状腺疾病是常见的内分泌系统疾病，中医将其称为“瘿瘤病”，认为其发病与情绪波动、饮食习惯及地域环境等因素密切相关。中医调理注重整体平衡，通过调节气血、疏肝解郁来改善病情。本文将介绍两个重要穴位的按摩方法，帮助调理甲状腺健康。

在中医典籍中，甲状腺疾病被称为“瘿瘤病”，主要临床表现为颈部前方喉结两侧出现肿块。其发病原因多与情绪波动、饮食习惯及地域环境等因素有关。具体而言，情感的过度波动，如愤怒伤及肝脏，导致肝气郁结不畅；忧虑过度则损伤脾胃，使得气机运行受阻，脾胃功能失调，最终形成痰湿滞留体内。这种痰湿与气机郁结相互交结，沿着经络上行，最终凝聚于喉结之处，从而引发了“瘿瘤病”的发生。

《针灸甲乙经》记载“气有所结发瘤瘿”，指出瘿病的发生与气机郁滞密切相关，情志不畅，抑郁不舒，气郁痰凝而结为颈部肿块。

穴位推荐

“足厥阴肝经起于脚部的大敦穴，联络胆腑，沿喉咙向上进入鼻咽部”，由此可知，颈部的甲状腺在足厥阴肝经的循行上，故甲状腺与肝经的生理、病理相关。

太冲穴

第一要穴：太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。很多中医大家对太冲穴都推崇备至，它像一位不怒而威而又宽厚睿智的长者，总能给你注入能量，为你排解郁闷，心平气和，甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。

按摩太冲穴可调动肝经的总体气血，具有疏肝解郁、平肝息风、通络止痛的功效，起到调节情绪的作用。

定位
在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动即为太冲穴。

按摩方法
用手指腹垂直由上往下按揉太冲穴，以局部酸痛胀感为度，每次按揉2-3分钟，或根据自身感受延长按摩时间，注意力度不要破损皮肤。

行间穴

第二大穴位：行间穴。行间穴是“足厥阴肝经”的荥穴。行，循行之意，本穴位于脚趾间缝纹间，比喻脉气在两趾间运行经过后进入本穴，故名行间穴，具有平肝息风，宁心安神的功效。

定位
位于足背，第一、第二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

按摩方法
用拇指或食指指腹点揉行间穴，时间为2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。或根据自身感受延长按摩时间，注意力度不要破损皮肤。

这两个穴位可以相互推搓，从太冲到行间的方向推，有疏肝泄火的作用；从行间到太冲的方向推，有滋阴养肝的作用。

如果揉搓过程中觉得穴位疼痛，说明经络不通，不通则痛，可以继续坚持一段时间，直至不痛。

以上小妙招，简单易行，希望对大家的甲状腺健康调理有所帮助。

中医博大精深，我们也可以到专业的甲状腺医院，采用针灸、刮痧、穴位贴敷、中药药浴等办法来调理。作为中国人我们可以在享受现代西医疗法基础上，结合中医疗法来调理养生，事半功倍的解决甲状腺疾病。

本文原文来自搜狐