术后这样护理：呼吸锻炼、适度运动助康复

术后这样护理：呼吸锻炼、适度运动助康复

肺部手术后的恢复是一个需要重视的过程。正确的术后护理不仅能帮助患者更快康复，还能有效预防并发症。本文将从肺功能锻炼、肢体活动、疼痛管理以及饮食调理四个方面，为肺部手术后的患者提供实用的康复建议。

主动并积极的肺功能锻炼

手术中肺组织的切除，会使得术后肺功能受到一定程度的影响，特别是出院后，由于胸腔积液大概率会增加，都会使得出院后整体呼吸状态会有一定程度的波动。这时候主动进行呼吸功能锻炼有助于改善肺活量，更有益于痰液的排出，从而防止术后肺部感染。我们可以进行深呼吸结合呼吸功能锻炼器进行呼吸功能锻炼。

• Acapella呼吸功能锻炼器：这是一种专门设计用于帮助患者进行呼吸功能锻炼的设备，通过调节气流阻力来增强肺功能。

适度不过度的肢体活动

在恢复早期应避免过度用力、提重物或做剧烈运动。过度的肢体活动会对术后康复造成影响，增加不必要的身体损伤。每天固定时间，多次的户外散步（每次30-40分钟），适当的家务活动都能够帮助我们更快的康复。

勇敢并客观地面对切口处疼痛

相比于20年前动辄15-20cm的大切口胸部手术，现如今微创的肺部手术一般通过1-3个小操作孔，能达到同样的治疗效果。但由于胸壁神经的分布和痛觉特点，胸腔手术后可能仍然会感到比较剧烈的胸壁区域疼痛。既然疼痛大概率会存在，勇敢并客观的面对，是我们必须去做的。我们可以通过胸部绑带的固定，咳嗽或者打喷嚏双手交叉抱胸，去减少胸壁的活动幅度。同时出院后3-5天服用医生开的止痛药（饭后服用）同样能一定程度地减缓疼痛。

不搞特殊化的饮食调理

中国百姓常年来受传统思想和习俗的影响 ，喜欢给出院的家人进行一些特殊食材的进补，诸如：野生黄鳝、黑鱼、泥鳅、鸽子。并且人为规避诸如海鲜、鸡蛋、家禽等食材。其实大可不必。从根本上来讲，只要能保证营养均衡的饮食、富含维生素和蛋白质的食物，都有助于组织的愈合。对于有过敏体质的病患，避免可能引起过敏加重的蛋白质食材，是需要适度考量的。当然少食多餐，避免术后可能出现的消化不良，也十分重要。

• 推荐饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，它们富含维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等；保持饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。