抑郁症与体温升高相关，热水浴桑拿或助缓解症状

抑郁症与体温升高相关，热水浴桑拿或助缓解症状

最新研究发现，抑郁症患者或有严重抑郁心情时，常常感觉自己的体温较高（好像低烧），值得关注详情。

根据最新发表的研究论文，结果显示抑郁症患者的体温较高，如果能降低患者体温，对缓解抑郁情绪和心理障碍有明确获益。

研究人员认为，此项研究并没有说明为什么抑郁症导致体温升高或体温升高，是否导致抑郁情绪，但研究人员希望了解抑郁症患者的体温升高是否反映了体温自控力下降、代谢产生热量增加或两者兼而有之。

研究人员分析了2万多名抑郁症参与者。利用可穿戴设备监测体温变化，并且要求参与者每天自我报告抑郁症状或心情状况。该项研究为期7个月，参加者来自106个国家。

结果显示，随着抑郁症状严重程度的增加，参与者的体温会明显升高，如下图所示：

图示：一天中不同时间段的平均体温；清晨最低体温和白天较高的体温，以及预期昼夜体温变化。

研究人员认为，该发现可能揭示治疗抑郁症或缓解抑郁情绪的另一创新方法，例如用热水浴缸或桑拿减轻抑郁症，通过触发身体自我冷热调节机制（例如出汗）实现自我降温。

研究人员提示，让人体升温，实际上会导致体温下降反弹，其持续时间比简单地直接使人降温（如冰浴）持续时间更长。

这是迄今为止最大规模的研究项目，希望了解监测抑郁症患者的体温（可穿戴传感器监测体温变化）和抑郁症状之间的关联性。业界人士建议，应当探讨简易的缓解抑郁症的新方法和新途径，比如洗个热水澡或蒸桑拿，缓解抑郁情绪。

本文原文来自澎湃新闻