黄山市人民医院专家提醒：鼻窦炎可防可控，这些方法请收好

黄山市人民医院专家提醒：鼻窦炎可防可控，这些方法请收好

“鼻窦炎不仅会引起鼻塞、头痛等不适，还可能引发视力下降甚至颅内感染等严重后果。”黄山市人民医院耳鼻咽喉科副主任医师程宇峰提醒，鼻窦炎虽难短期根治，但通过与医生密切合作，可以有效控制病情，提高生活质量。

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病。北京协和医院耳鼻喉科住院医师齐航介绍，当炎症局限于鼻腔，即为鼻炎；当疾病更严重、累及范围扩大到鼻窦，则为鼻窦炎，其常见症状包括鼻塞、流涕、头面部胀痛以及嗅觉减退等。

北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王旻表示，鼻窦炎按病程分急性和慢性，临床上通常把病程在三个月之内的称急性鼻窦炎。慢性鼻窦炎则分为原发性及继发性，目前原发性慢性鼻窦炎的病因尚不完全明确。学界认为，可能与遗传因素、过敏反应、细菌感染、鼻腔解剖结构发育异常等因素相关。

梁山县人民医院耳鼻喉科王铖医生建议，预防鼻窦炎需要从以下几个方面入手：

1. 保持空气清新、湿度适宜：确保生活和工作环境空气流通，使用空气净化器减少室内空气中的污染物质和过敏原。使用除湿器或加湿器保持室内湿度在适宜范围内（建议30%~50%），避免过于干燥或潮湿环境刺激鼻腔，从而诱发鼻窦炎。

2. 形成良好的生活习惯：均衡摄入各种营养素，特别是富含维生素C和其他抗氧化剂的食物，能增强免疫力，抵抗病原体入侵。适量体育运动能提高身体素质、增强免疫力，减少鼻窦炎的发生概率。疲劳会降低免疫系统效能，使我们更易受到感染，因此要保证充足睡眠，避免过度劳累。

3. 注意个人卫生：勤洗手，细菌和病毒是引起鼻窦炎的常见原因，常规手部卫生可以有效减少病原体传播。避免接触过敏原，如果对某些物质（如花粉、尘螨）过敏，尽可能避免接触，减少过敏性鼻窦炎发作。戒烟，吸烟不仅对肺部健康有害，同样也能刺激鼻腔和鼻窦，增加鼻窦炎风险。

4. 定期进行健康检查：及时识别并处理可能导致鼻窦炎的健康问题，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。

1. 药物治疗：鼻用喷剂，使用鼻用皮质类固醇喷剂，可以减轻炎症、缓解鼻塞和流涕等症状。也可在医生指导下适当使用抗生素或抗组胺药物，可针对性治疗细菌感染或过敏引起的鼻窦炎。

2. 自然疗法：盐水冲洗，使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除黏液，减少炎症。蒸汽吸入，吸入热蒸汽可以缓解鼻塞，加几滴薄荷或桉树油可以增强效果。热敷，在鼻窦区域定期热敷，可以缓解疼痛和压力感，促进血液循环，加速康复。

3. 手术治疗：对于反复发作且药物治疗效果不佳的慢性鼻窦炎患者，可考虑手术治疗。鼻窦镜手术，即通过鼻窦镜直接清除阻塞的鼻窦通道和病变组织，恢复鼻通气和排液功能。矫正手术，如矫正鼻中隔偏曲，帮助改善鼻腔通气情况。

北京协和医院耳鼻喉科主任医师吕威介绍，根据患者疾病的严重程度及类型，结合患者自身情况，医生会给予不同的治疗方案。最常见原发性双侧慢性鼻窦炎的治疗手段包括鼻用或口服糖皮质激素、鼻腔冲洗等。对于慢性鼻窦炎药物治疗无效的患者，医生会评估内镜鼻窦手术的必要性。其中针对难治性2型炎症型慢性鼻窦炎，近年来新出现了多种生物制剂疗法，取得了良好的疗效。

“慢性鼻窦炎若不及时治疗与控制，会加重哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等其他疾病的症状，影响全身健康。”吕威建议，出现慢性鼻窦炎要及时接受规范化的诊治。

专家提醒，如果出现急性鼻炎超过一周，仍流脓涕，甚至出现头疼、嗅觉减退等症状，首先要考虑急性鼻窦炎。同时，部分慢性鼻炎若没有得到及时治疗，也有造成急性鼻窦炎的风险。急性鼻窦炎以细菌感染为主，严重的鼻窦炎患者，炎症可能穿透骨壁，诱发出现眶周脓肿、颅内感染等严重并发症，而慢性鼻窦炎出现这些并发症的可能性相对较少。

王旻建议，如出现急性鼻窦炎相关症状，建议尽早到医院就诊，避免耽误治疗、加重病情。抗生素治疗是急性鼻窦炎的首选治疗方法，可辅以鼻用糖皮质激素类药物、减充血剂（短时使用）、镇静剂或镇痛剂等。

近年来，中医药在治疗急性鼻窦炎方面展现出显著效果。研究显示，中医内服与外治法极大地丰富了治疗急性鼻窦炎的方法，且具有疗效明确、毒副作用小、禁忌症少等优点。

例如，针刺疗法通过刺激面部及鼻部穴位，加速血液循环及新陈代谢，改善嗅神经缺血状态。中药熏蒸疗法则利用药物煎煮时的蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗目的。此外，雷火灸、穴位按摩等特色疗法也可应用于急性鼻窦炎的治疗。

程宇峰副主任医师强调，虽然鼻窦炎难以根治，但通过合理预防和及时治疗，可以有效控制病情，减少复发，提高生活质量。如果发现相关症状，应及时就医，遵循医生建议进行规范化治疗。