开塞露使用指南：4步操作+3大注意事项

开塞露使用指南：4步操作+3大注意事项

开塞露是许多人缓解便秘的常用工具，但如何正确使用却大有讲究。广东省人民医院消化内科副主任医师麦韵屏提醒，使用开塞露需要掌握正确的方法和注意事项，才能既有效又安全地解决问题。

开塞露主要由甘油和水组成，通过润滑肠道和刺激直肠壁来帮助排便。它适用于临时缓解便秘，但不建议长期使用。

1. 准备工作：使用前先洗净双手，检查开塞露是否在有效期内，轻轻拧开瓶盖。

2. 体位与润滑：选择侧卧或俯卧姿势，将开塞露前端涂上润滑剂。如果给儿童使用，需要更加轻柔，插入深度要更浅。

3. 插入与注入：轻轻插入肛门约2-3厘米，缓慢挤压瓶身，将药液全部挤入直肠内。注意动作要轻柔，避免损伤肛门或直肠。

4. 保持体位：注入药液后，保持原体位5-15分钟，让药液充分发挥作用。之后清洗肛门区域，保持清洁。

• 开塞露仅用于短期缓解便秘，每周使用不超过两次，长期使用可能导致肠道功能减弱或药物依赖。
• 对甘油或山梨醇过敏者禁用；孕妇、儿童及患有特定疾病的人群应在医生指导下使用。
• 如果便秘持续不改善或伴有腹痛、出血等症状，应立即就医。

麦韵屏副主任医师强调，开塞露只是临时解决方案，日常预防才是关键。她建议：

• 调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，促进肠道蠕动。
• 保持充足水分：每天喝足够的水，避免久坐，定期运动。
• 养成规律排便习惯：不要忽视便意，建立固定的排便时间。

总之，开塞露是便秘时的应急选择，但长期管理还需依靠健康的生活方式。如果便秘问题持续存在，应及时就医，寻求专业的治疗建议。