甲流高发，气溶胶传播成新风险，5大措施助你预防

甲流高发，气溶胶传播成新风险，5大措施助你预防

近期，流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。检测数据显示，国内流感病毒以A(H1N1)pdm09亚型为主。

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感传染性最强，最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

甲流的传播途径

流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。

气溶胶传播：甲流传播的新途径

近期研究发现，在特定环境下，甲流病毒可以通过气溶胶长时间悬浮在空中，增加传播风险。气溶胶传播是指病毒附着在微小颗粒上，形成气溶胶，在空气中悬浮时间更长，传播距离更远。与飞沫传播相比，气溶胶传播在密闭空间内尤其需要警惕。

如何预防甲流？

1. 接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一，可以显著降低感染风险，并减轻感染后的症状。建议在流感流行季节之前接种，儿童、老年人、医务人员等重点人群应优先接种。

2. 保持良好卫生习惯：

   • 勤洗手：使用肥皂和清水或含酒精的洗手液，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
   • 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
   • 避免接触病人：尽量避免与有流感样症状的人密切接触。
   • 保持环境清洁：对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

3. 加强个人防护：

   • 戴口罩：在流感高发季节或前往人员密集场所时，佩戴口罩可以有效减少感染风险。
   • 保持社交距离：尽量避免去人群聚集的地方，减少不必要的聚会。

4. 增强免疫力：

   • 均衡饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。
   • 适量运动：增强体质，提高免疫力。
   • 充足休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

5. 保持室内通风：定期开窗通风，保持空气流通，降低室内病毒浓度。

一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

在流感高发季节，我们不仅要戴口罩、勤洗手，还要注意室内通风和个人卫生，全方位防御甲流侵袭。