秋冬必备！苹果雪梨汤润肺止咳

秋冬必备！苹果雪梨汤润肺止咳

秋冬季节，天气干燥，容易引发咳嗽和喉咙不适。苹果雪梨汤以其独特的润肺止咳、滋阴润燥功效，成为了许多人的首选饮品。只需简单的几步，就可以在家制作这款美味又健康的汤品。不仅操作简便，而且口感清甜，非常适合全家老少一起享用。快来试试这款秋冬必备的苹果雪梨汤，让你的呼吸道在这个季节里得到最好的呵护吧！

苹果雪梨汤具有润肺润胃、清火止咳、安神养颜及防癌抗癌等功效[[4]]。它适合秋冬季节饮用，能够有效缓解咳嗽、咳痰等问题，特别适合肺热咳嗽、肺燥干咳的人群[[4]]。

基本制作方法是将苹果、雪梨、红枣、枸杞等食材洗净切片，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火慢炖20-30分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味[[2]]。

适合秋冬季节饮用，特别是适合肺热咳嗽、肺燥干咳的人群[[4]]。肠胃虚寒者少饮，如要饮用必须在饱腹之后，否则容易加重肠胃不适[[4]]。感冒者、经期女性等特定人群需要慎用[[4]]。