冬季驾车戴墨镜，护眼还是伤眼？

冬季驾车戴墨镜，护眼还是伤眼？

冬季驾车时，很多人会选择戴墨镜来遮挡刺眼的阳光。然而，这种做法真的对眼睛有益吗？根据专家建议，虽然墨镜能有效过滤紫外线，但如果选择不当或长时间佩戴，反而可能导致眼睛疲劳甚至损伤。因此，在选购墨镜时务必选择符合驾驶标准的产品，确保透光率达标，这样才能真正起到保护眼睛的作用。此外，定期进行眼科检查也是保障眼睛健康的重要措施。

虽然冬季的阳光不如夏季那样强烈，但紫外线的威力却不容小觑。特别是低角度的阳光，更容易直接照射进车内，对驾驶员的眼睛造成刺激。上海市徐汇区中心医院眼科主任董健鸿指出，过度的太阳照射会导致人皮肤晒黑、晒伤，皮肤衰老甚至患皮肤癌。太阳的紫外线和强光会造成眼部不适，甚至会引起眼部疾病，并且其造成的眼部损伤具有叠加效应。强光和紫外线在通过人眼的角膜、晶状体到达视网膜的过程中，会引起角膜、晶状体、视网膜的一系列变化。角膜病变比如翼状胬肉、睑裂斑、电光性眼炎，都和紫外线损伤有关；晶状体混浊，也就是我们平时说的白内障，也和紫外线照射累计量有关，居住在高原地区的人们白内障发生得更早就是因为日常紫外线照射过多导致。紫外线还会导致黄斑病变。长时间的强光照射还会导致视疲劳、眼红、眼干等不适。

墨镜确实可以起到保护眼睛的作用，但必须正确佩戴具有防晒能力的墨镜。太阳光中的射线，尤其是紫外线，具有强大的穿透性，虽然机体角膜可抵挡部分紫伤害，但仍会有部分到达眼球内部。墨镜的佩戴，可有效减少减少紫外线对眼睛的持续伤害，但我们要切记，所佩戴产品为防晒墨镜。因为有些墨镜只会降低部分透光度导致瞳孔扩张，从而使紫外线更多的侵入眼球内部，对机体造成更大的伤害。所以在挑墨镜的时候，必须询问售货员是否防晒或查询是否显示“100%UV吸收”或“UV400”字样，这样的墨镜才符合我们佩戴护眼的标准。

然而，长时间佩戴墨镜也可能带来一些问题。普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别。具体表现在以下两个方面：首先，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来的视力再好，日后也会有所退化。不过，这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此更容易使人掉以轻心。其次，阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，但医学研究证明，紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。

在纽约经营眼科诊所近20年的爱德华医生说，他的病人中有不少人视力相当好，但突然有一阵会觉得眼部不适。经过检查，他发现这都是墨镜惹的祸。这些轻微的眼科病人，因为需要自己开车，因此平时几乎都有配戴墨镜的习惯，下车后进入室内也很少摘下墨镜，有的人甚至连续配戴超过8个小时，对眼部健康造成了危害。

长时间佩戴偏光镜可能会带来多种危害，包括眼睛疲劳、眼睛干涩、视力下降、眼睛不适、皮肤过敏以及影响视觉能力等。偏光镜会过滤掉部分光线，导致眼睛需要更努力地调整焦距来适应环境，进而引发眼睛疲劳。此外，偏光镜过滤掉的光线可能会使眼睛暴露在更强烈的光线下，导致眼睛干涩不适。长时间佩戴偏光镜还可能导致视力下降，尤其是对于已经存在视力问题的人来说。部分人佩戴偏光镜可能会出现眼睛疼痛、头痛等症状。此外，皮肤过敏也是佩戴偏光镜的一个潜在风险，如红肿、瘙痒等。另外，长期佩戴偏光镜可能会影响对周围环境的正常感知，从而影响视觉能力。因此，佩戴偏光镜时需要谨慎，避免长时间佩戴，以减少潜在的危害。

选择合适的墨镜至关重要。首先，要认准执行标准号：GB39552.1-2020或者QB2457-1999行业标准认定标识。有这些标准的都是合格产品。其次，看眼镜标识标签：具备100%UV或UV380、UV400的字样。第三，看镜片分类号：也叫做透射比，就是遮光效果。43%-80%一类浅色太阳镜(遮光、降低光透亮最少，多用于时装配饰镜)；18%-43%，二类遮阳镜(颜色稍浅，用于阴天、多云用)；8%-18%，三类遮阳镜(大部分这样镜都是这个级别，用于日常开车、海边、钓鱼等等)；3%-8%，特殊用途太阳镜(爬山、滑雪、海滩、沙漠、电焊等)。国家规定，开车使用遮阳镜透射比要大于8%，所以开车不能佩戴第四类太阳镜。日常用2、3类遮阳镜完全够用。

此外，镜片的颜色也很重要。虽然颜色深浅与防晒效果没有直接关系，但颜色过浅的镜片无法有效阻挡强光，而颜色过深则可能影响视线，降低行车安全。一般来说，灰色、茶色、绿灰色的镜片对光谱的吸收较为均匀，适合日常使用。这些颜色的镜片既能有效过滤紫外线，又不会过分影响视线，是驾驶时的理想选择。

最后，建议选择正规渠道购买墨镜，避免购买劣质产品。劣质墨镜不仅无法提供有效的防护，还可能因为镜片质量不合格而对眼睛造成伤害。在选购时，可以试戴一下，看看是否舒适，视野是否清晰。如果条件允许，最好选择带有偏光功能的墨镜，这种镜片能够有效减少水面、道路或车窗反光，使视线更清晰，提高行车安全。

总之，冬季驾车时是否佩戴墨镜，需要根据个人需求、环境条件及墨镜类型综合考虑。在阳光强烈时，佩戴合适的墨镜确实能有效保护眼睛，减轻视觉疲劳。但同时也要注意，不要长时间佩戴墨镜，以免对眼睛造成不利影响。选择墨镜时，一定要注重质量，选择符合标准的产品。只有正确使用墨镜，才能真正达到保护眼睛的目的。