简单制作润肠通便，苹果冬瓜饮功效佳

简单制作润肠通便，苹果冬瓜饮功效佳

苹果冬瓜饮可以促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢，起到润肠通便的作用。

苹果冬瓜饮的用料

• 苹果一个
• 冬瓜（带皮带籽）200克
• 冰糖10g
• 凉白开水200克

苹果冬瓜饮的做法

1. 准备好食材

2. 苹果和冬瓜洗干净去皮去籽，然后切成小块

3. 把冬瓜和苹果放入破壁机中
   

4. 然后再把冰糖放入

5. 再把凉白开水加入，然后打成果汁
   

6. 倒入杯子中
   

7. 好喝又有营养

8. 清淡爽口

苹果冬瓜饮的烹饪技巧

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