赵晓教你中医养生法缓解腿疼腿困

赵晓教你中医养生法缓解腿疼腿困

随着冬季的到来，腿疼腿困成为了许多人的困扰。针对这一问题，广东公立三甲医院骨科副主任中医师赵晓在广州宏韵中医馆坐诊时，推荐了两种中成药——金匮肾气丸和柴胡舒肝丸，通过补足肝肾、强健筋骨的方法，有效缓解腰腿冰凉的症状。赵晓强调，任何疾病的治疗都需要根据个人情况进行辨证施治，建议患者在专业医师指导下进行调理。

金匮肾气丸是中医临床上常用的经典方剂，由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓、桂枝和附子组成。其主要功效是温补肾阳，生发肾气，适用于腰痛、少腹拘急、小便不利等症状。

金匮肾气丸的方药组成和主治功效，使其成为治疗肾阳不足、腰痛脚弱、身半以下常有冷感等症状的有效药物。湖北中医学院的陈国权教授指出，金匮肾气丸中除桂枝、附子以外的6味药不等于宋代钱乙在《小儿药证直诀》中所创制的六味地黄丸。后者脱胎换骨于前者，即去桂枝、附子，以熟地黄移干地黄，而药物份量仍承宗仲景。干地黄苦、甘、寒，熟地黄则甘、微温。一寒一温，在方中均处君药地位，在决定方剂的寒热属性方面起了主要作用。

赵晓医生建议，对于冬季常见的腰腿冰凉症状，金匮肾气丸是一个很好的选择。但需要注意的是，使用时应在专业医师的指导下，根据个人体质和病情进行辨证施治。

柴胡舒肝丸是一种常用的中成药，主要功效是舒肝理气、消胀止痛。其主要成分包括柴胡、香附、白芍、枳壳、陈皮、甘草和木香等。该药适用于肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等症状。

中日友好医院的段军副主任医师指出，柴胡舒肝丸具有疏肝理气、消胀止痛等作用，适用于肝郁气滞等情况。具体功效包括改善肝气不舒所致的胸胁痞闷、缓解腹部胀满疼痛、调理情绪、改善消化不良和食欲不振，以及对肝郁气滞型月经不调有辅助作用。

赵晓医生建议，对于因肝气不舒引起的腿疼腿困，柴胡舒肝丸是一个很好的选择。但同样需要注意的是，使用时应在专业医师的指导下，根据个人体质和病情进行辨证施治。

除了使用金匮肾气丸和柴胡舒肝丸等中成药外，中医治疗腿疼腿困还有多种方法。常见的包括运动疗法、理疗和中医治疗等。

运动疗法通过加强腰腿部肌肉锻炼来缓解疼痛，常见的运动包括左右摆腿、交替单腿上跆等。理疗则包括超短波疗法和红斑量紫外线照射等，可以改善局部营养状况，促进炎症细胞的消退。中医治疗则常用独活、灵仙、千年健等中药，具有舒筋活络、行血止痛的功效。

国医大师路志正强调，中医治疗腿疼腿困需要辨证施治，根据个人体质和病情选择合适的治疗方法。同时，日常保养也非常重要，建议患者保持良好的生活习惯、戒烟戒酒、避免过度劳累，并加强体育锻炼。

总之，中医治疗腿疼腿困有多种方法，包括使用金匮肾气丸和柴胡舒肝丸等中成药，以及运动疗法、理疗和中医治疗等。但无论选择哪种方法，都需要在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。