地震突发！这些救命应急常识和自救技巧须掌握
地震突发！这些救命应急常识和自救技巧须掌握
地震是人类无法避免和控制的自然灾害之一，但通过掌握正确的应急知识和自救技巧，我们可以在灾难来临时将伤害降到最低。本文将为你详细介绍地震发生时的避险要点、自救措施以及震后的防疫指南，帮助你更好地应对这一突发灾害。
地震小常识
- 弱震：震级小于3级的地震
- 有感地震：震级等于或大于3级、小于或等于4.5级的地震
- 破坏型地震：一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震
- 严重破坏型地震：指7级以上地震
避震要点
在学校如何避震
正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
在公共场所如何避震
听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。
在户外如何避震
就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
地震时的自救措施
地震时如果被埋压在废墟下，要尽量让自己稳定下来，设法脱险。避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；
注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等进行支撑以防余震时再次被埋压。不要随便动用室内实施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要盲目大声呼救，保持体力，可用敲击声等办法求救。
地震后防疫指南
俗话说：“大灾之后有大疫。”虽然并不绝对，但灾后较平常确实更容易爆发疫情，这是因为灾后由于大量房屋倒塌、下水道堵塞造成垃圾遍地、污水流溢再加上畜禽尸体腐烂变臭；灾区人民大多生活于临时安置点或露天之中，人员密集，卫生条件差，接触频繁，作息不规律，造成人体免疫力下降，这给了各类传染病可乘之机。
震后疾病预防知识
把好“病从口入”关
1、不喝生水，经漂白粉等药物消毒后的水也应煮沸后饮用。
2、饭菜要煮熟再吃，不吃腐败变质受潮霉变的食品及病死的禽畜。
3、不用脏水洗瓜果蔬菜。
4、饭前便后要洗手，注意环境卫生。
5、不随地大小便，不随意丢弃垃圾，及时深埋动物尸体，注意保护水源，防止水源污染。
避免蚊蝇和老鼠传播疾病
1、 床铺最好离开地面，减少人与鼠或媒介昆虫等接触的机会。
2、睡觉要防止蚊子叮咬，采取灭蚊措施。如果发现病人突然发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，需要赶快找医生诊治。
3、存放的食物要注意防蝇防鼠，并在居住地进行灭蝇。
预防破伤风
破损的伤口不要与土壤直接接触，发生深度外伤时及时就医，必要时须注射破伤风抗毒素。
本文原文来自奉贤区疾病预防控制中心