黄芪枸杞炖鸡汤，告别盗汗烦恼

黄芪枸杞炖鸡汤，告别盗汗烦恼

盗汗是一种常见的症状，不仅影响睡眠质量，还可能反映身体的某些问题。中医认为，盗汗多因阴虚内热所致，需要通过滋阴降火来调理。黄芪枸杞炖鸡汤是一个经典的中医调理方，适合用于改善盗汗症状。

在中医理论中，汗症是一个特定的疾病名称，指的是由于阴阳失调、腠理不固而导致的汗液排泄失常的病症。盗汗是汗症的一种，主要发生在入睡后，醒来后汗止。盗汗多因阴虚导致，患者还可能伴有手足心热、失眠、潮热、口干等症状。

黄芪和枸杞是这道汤的主要药材，它们的功效与盗汗的调理密切相关。

黄芪味甘，性微温，主要作用是温补益气，是补气之圣药。黄芪具有补气的作用，擅补脾、肺之气，用于治疗脾气虚导致的，面色萎黄、倦怠乏力、食后腹胀、食少便溏等。也可用于治疗肺气弱导致的咳嗽无力、气短喘促、声音低懒等。黄芪的固表止汗作用可以治疗气虚引起的自汗与枸杞子合用可以治疗阴虚引起的盗汗。黄芪利水消肿的作用：可用于治疗脾气虚不能够运化水湿而引起的浮肿，小便不利等症状。黄芪托毒排脓、敛疮生肌的作用：适用于皮肤溃烂后疮口久不愈合的人群。

枸杞能滋阴养血，具有滋补肝肾、明目、润肺等作用，可以促进身体的健康。两者配合，不仅能有效改善盗汗症状，还能增强免疫力，改善体质。

制作黄芪枸杞炖鸡汤并不复杂，用电炖锅可以轻松完成。

1. 准备食材：鸡肉、黄芪、枸杞、红枣、生姜等。
2. 处理食材：将鸡肉切块后焯水去腥，黄芪、枸杞、红枣等药材洗净备用。
3. 炖煮：将所有食材放入炖盅，加入适量清水，选择炖汤模式，设定3小时。
4. 调味：炖好后根据个人口味加盐调味。

小贴士：

• 加入香菇可以解除油腻，提升香味。
• 炖汤要一次性加足够水，切记中途不要添加。
• 可以使用去油纸吸除多余的油脂，使汤品更加清爽。

黄芪枸杞炖鸡汤适合气虚自汗和阴虚盗汗的人群，尤其是免疫力低下、体质虚弱的人。但需要注意以下几点：

1. 感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食。
2. 肾病导致肾功能异常的人，尤其尿毒症等患者禁用。
3. 阴虚火旺的人群，如容易上火、急躁易怒、口苦、咽干的人，应慎用。

黄芪枸杞炖鸡汤不仅美味，还能有效改善盗汗症状。但每个人的身体状况不同，如果盗汗持续或伴有其他不适，应及时就医，以明确病因并获得针对性治疗。