五种食物助力缓解眼压高，但不能替代专业治疗

五种食物助力缓解眼压高，但不能替代专业治疗

眼压高是导致青光眼等眼部疾病的重要因素之一，长期眼压高不仅会影响视力，还可能导致失明。除了遵医嘱进行药物治疗外，合理的饮食调理也能起到一定的辅助作用。以下五种食物富含对眼睛有益的营养成分，有助于缓解眼压高症状。

玉米

玉米富含维生素B6，能够促进眼部血液循环，有助于降低眼压。此外，其还含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物的消化吸收，稳定血糖水平。适量摄入玉米对缓解眼压高的症状有一定的帮助作用，但不宜过量，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

胡萝卜

胡萝卜中含有的类胡萝卜素具有抗氧化的作用，可以减少眼睛黄斑变性的风险，从而起到保护视力的作用。适当进食胡萝卜对于预防或改善视觉功能下降的情况有积极意义，长期坚持还能起到辅助控制眼压的效果。

菠菜

菠菜中的叶黄素和玉米黄质有助于过滤蓝光，减轻视疲劳，进而达到明目的效果。经常吃菠菜有利于维持正常的眼部功能，一定程度上能起到降眼压的目的。

南瓜

南瓜中含有甘露醇，该物质具有利尿的功效，而利尿则有助于降低眼压。适当食用南瓜可以帮助排出体内多余的水分，从而降低眼内压力，适合存在青光眼的人群日常食用。

鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，可作为眼压高患者补充营养的选择之一。适当的摄入鸡蛋可以使眼球内部的压力得到一定的缓解，使病情得以恢复。

需要注意的是，虽然这些食物对缓解眼压高有一定帮助，但不能替代医生的专业治疗。 建议眼压高的患者平时注意避免过度用眼，保证充足的睡眠时间，以减少眼部疲劳的发生。同时还要定期监测眼压的变化情况，以便及时发现异常并采取相应的处理措施。