气温骤降胃病多发，专家支招：从用药到养生全方位防护
气温骤降胃病多发，专家支招：从用药到养生全方位防护
随着冬季的到来，气温骤降，很多人开始出现胃部不适的症状。据统计，冬季是胃病的高发季节，慢性胃炎和反流性食管炎的患者数量会显著增加。那么，为什么冬季胃病会高发？我们又该如何应对呢？
冬季胃病高发的原因
北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师白桦指出，冬季胃病高发主要与以下几个因素有关：
气温下降：寒冷的天气会影响人体的新陈代谢，导致胃肠功能减弱。同时，人们在冬季往往更倾向于食用高热量、高脂肪的食物，这会加重胃肠负担，引发消化不良、胃炎等问题。
饮食习惯改变：冬季人们倾向于食用辛辣、油腻的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，对胃肠黏膜造成刺激，容易引发胃痛、胃胀等症状。
室内环境：冬季室内温度较高，空气流通不畅，细菌和病毒的滋生较其他季节更多，增加了胃肠疾病的发生率。
幽门螺旋杆菌感染：据统计，我国超过半数的人在一生中都会至少有一次幽门螺杆菌感染。这种细菌是慢性胃炎、胃溃疡的主要致病因素，冬季感染率更高。
气滞胃痛片：冬季胃病的常用药物
气滞胃痛片是一种常用的中成药，主要由柴胡、醋延胡索、枳壳等组成，具有疏肝理气、和胃止痛的功效。它适用于因肝郁气滞引起的胃脘疼痛、胸痞胀满等症状，是冬季胃病患者常用的药物之一。
但是，需要注意的是，气滞胃痛片并非万能药。它主要针对的是肝郁气滞型的胃痛，对于其他类型的胃病可能效果不佳。例如，对于湿热内蕴、气滞血瘀引起的胃痛，更适合使用三九胃泰颗粒；而对于脾胃虚寒导致的食欲不振、恶心呕吐，则应选择胃苏颗粒。
冬季养胃的其他方法
除了合理用药，冬季养胃还需要从以下几个方面入手：
保持良好的饮食习惯：遵循“三餐规律”，避免暴饮暴食。尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃温热、易消化、富含营养的食物，如粥、面条、蔬菜、水果等。
注重保暖：尤其是腹部和脚部的保暖。可以穿着保暖内衣、围巾等保暖物品，避免穿着紧身衣物，以免影响胃肠正常运作。
保持心情愉悦：情绪对胃肠功能有很大影响。冬季人们容易情绪低落、焦虑，这些情绪会导致胃肠功能紊乱。因此，保持心情愉悦，避免过度压力，是冬季养胃的重要一环。
适量运动：适量运动可以促进新陈代谢，有助于胃肠功能的正常运作。可以选择室内运动，如瑜伽、太极、慢跑等。
定期体检：定期进行胃肠检查，尤其是高危人群，如长期患有胃病、家族史中有胃肠疾病等人群更要重视。
结语
冬季是胃病的高发季节，但通过合理的预防和治疗，我们可以有效减少胃病的发生。在使用药物的同时，更要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力。如果出现胃部不适，应及时就医，遵医嘱用药。让我们从现在开始，关注自己的胃肠健康，度过一个健康的冬天。