五行健脾散：调理“胃强脾弱”的经典名方

五行健脾散：调理“胃强脾弱”的经典名方

“胃强脾弱”是现代人常见的脾胃问题，表现为食欲旺盛却消化不良，吃得不少却日渐消瘦。这种看似矛盾的症状，其实反映了脾胃功能的失衡。中医认为，胃主受纳，脾主运化，胃强则食欲旺盛，脾弱则运化无力，导致食物不能有效消化吸收。

针对这一问题，五行健脾散作为一种源自宋朝的经典名方，非常适合用来改善“胃强脾弱”的状况。五行健脾散由山药、茯苓、薏米、莲子、芡实五种药食同源的食材组成，不仅能够健脾养胃，还能扶阳益肾、祛湿。其温和的性质，使其适合各类人群，没有副作用，可以长期食用。

五行健脾散的五种主要成分，各有其独特的功效：

• 山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药富含多种营养成分，能够增强脾胃功能，促进消化吸收。

• 茯苓：利水渗湿，健脾宁心。茯苓有助于改善脾胃湿滞，增强脾胃的运化功能。

• 薏米：健脾渗湿，除痹止泻。薏米能够改善消化不良、大便异常等症状，特别适合“胃强脾弱”的人群。

• 莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。莲子有助于改善脾胃虚弱，增强消化功能。

• 芡实：补脾止泻，益肾固精。芡实能够增强脾胃功能，改善消化不良。

这些成分合用，既能补气健脾，又能利水渗湿，非常适合“胃强脾弱”中脾虚湿困的情况。

国医大师路志正强调，脾胃功能的正常与否，对于阳气的产生和运行起着至关重要的作用。脾胃在五行属土，土乃万物之母，以厚德载物，德者，神气也，为用，属阳；物者，有形之质，为体，属阴，德乃物的功能体现。

对于脾胃而言，阳气如同釜底之薪，是脾胃腐熟水谷的动力源泉，为土之大德。而脾阴、胃津为物属阴，也可以说是脾胃功能的固态体现，但需阳气的温运才能释放其能量，发挥其功用。如果饮食不能节制，进食生冷，伤及脾胃阳气；或恣食肥甘厚味，加重脾胃负担，宿食积于胃中，早期多为湿食中阻，继而化热，酿成湿热，出现胃脘胀痛、反酸、烧心、呃逆、纳呆、口干口苦、大便黏腻排出不畅或便秘等症，日久不去，由实转虚，伤及脾胃阳气。

五行健脾散通过温运中阳，调理脾胃功能，改善“胃强脾弱”的症状。其温和的性质，使其适合各类人群，没有副作用，可以长期食用。

在现代生活中，五行健脾散的应用非常广泛。无论是上班族、司机还是儿童，都可以通过五行健脾散来调理脾胃，恢复身体健康。

• 上班族：长期面对电脑工作，缺乏运动，容易导致脾胃功能失调。五行健脾散可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。

• 司机：长时间驾驶，饮食不规律，容易出现胃部不适。五行健脾散能够缓解胃胀、胃痛等症状，帮助维持正常的消化功能。

• 儿童：脾胃功能尚未完全发育，容易出现消化不良。五行健脾散温和无副作用，适合儿童长期食用，有助于改善食欲，增强消化能力。

五行健脾散的使用方法非常灵活。可以将五种材料干燥后打粉混合，冲水饮用，也可以当成稀饭、糊糊，甚至可以当饭吃。还可以根据自己的口味加盐、加糖，觉得怎么好吃就怎么做。

需要注意的是，虽然五行健脾散药性温和，但如果有严重的脾胃疾病，还是应该及时就医，不能单纯依赖五行健脾散。此外，孕妇在使用前最好咨询医生意见。

五行健脾散作为一种经典名方，非常适合用来改善“胃强脾弱”的问题。通过温和的调理，帮助恢复脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。无论是上班族、司机还是儿童，都可以通过五行健脾散来调理脾胃，恢复身体健康。