80%人群会遇腰痛困扰，专家解析腰椎间盘病变征兆

80%人群会遇腰痛困扰，专家解析腰椎间盘病变征兆

腰椎间盘问题已成为现代人常见的健康隐患，轻则引发不适，重则导致行动受限。据统计，约有80%的人在一生中会遭受腰痛困扰，其中腰椎间盘突出是最常见的原因之一。了解腰椎间盘病变的预警信号，及时采取预防和治疗措施，对维护脊柱健康至关重要。

今天来讲一讲腰椎间盘在发生病变后会发出怎样的“报警”信号，以及养护好腰椎的具体方法。

别忽视腰椎间盘的“警报”

如果你发现自己有下面这些症状，就要当心了，这很可能是腰椎间盘发出的预警信号。

腰部疼痛

这是腰椎间盘突出患者最常见的症状。疼痛可能持续数周或数月，并可能反复发作，尤其在咳嗽、打喷嚏或上厕所用力时，疼痛会加剧。这种疼痛通常会在休息后减轻。

腰部活动障碍

腰椎间盘突出患者可能会感到腰部在各个方向的活动受限，特别是腰部后伸时受限明显。少数患者可能在体前屈时，也会感到活动明显受限。

脊柱侧弯

很多患者会有不同程度的腰部脊柱侧弯。需要注意的是，脊柱侧弯的方向可以反映突出物的位置和神经根的关系，这是腰椎间盘突出患者的一个重要表现。

下肢放射痛

通常表现为一侧下肢坐骨神经区域放射痛。疼痛从臀部开始，逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌。这种疼痛可能会影响站立和行走。

麻木感

特别是大脚趾的麻木。这可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的。当穿鞋或走路时，患者可能会感到力量不足，甚至出现脚尖拖地。

腰部和下肢畏寒

由于腰椎间盘突出压迫神经，血液循环不畅，患者可能会感到腰部和下肢特别怕冷。

需要注意的是，不同患者的症状可能有所不同，而且这些症状也可能与其他疾病相似。如果出现这些症状，建议尽早到医院进行检查，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯、加强锻炼、避免过度负荷等预防措施也是非常必要的。

本文原文来自澎湃新闻