全面解析手机屏幕使用时间功能：设置、管理与故障排除

全面解析手机屏幕使用时间功能：设置、管理与故障排除

在当今人手一机的时代，连孩童携带手机都不意外，到底现代人一天都花多少时间在智能手机上？为了避免手机成瘾，或为了健康着想，我们可以将手机设定屏幕使用时间限制，更可对个别App进行不同的设定。家长也可以通过iOS设备的家庭共享功能，限制小朋友使用手机的时间。关于屏幕使用时间的设定、如何删除、重置等，本文将详细介绍各种操作方法。

iPhone屏幕使用时间如何设定

iOS 12以上的iPhone可使用“屏幕使用时间”功能，请由“设置”>“屏幕使用时间”>“App与网站活动”中开启，有加入家庭共享方案的使用者请选择“这部[设备]是我的”或“这部[设备]是我的小孩的”。

开启此功能后，可在“设置”>“屏幕使用时间”>“App限制”中选择要限制使用时间的应用程序。

Android屏幕使用时间如何设定

1. 打开“设置”
2. 点击“数字健康与家长监护”
3. 按一下右上角三个点图标打开“更多”，并选择“管理你的资料”
4. 开启“每日设备使用资料”

往后可以在“设置”>“数字健康与家长监护”中查看设备使用时间的图表，以及解锁次数、通知数量。

iPhone屏幕使用时间删除记录方法

iPhone目前未提供直接删除屏幕使用时间的功能，但使用者可以通过关闭屏幕使用时间功能来删除屏幕使用时间记录，操作步骤如下：

1. 点开“设置”
2. 选择“屏幕使用时间”
3. 滑到最下面，点击“关闭屏幕使用时间”即可
4. 若你有设定密码，请按“更改屏幕使用时间密码”，再选择“关闭屏幕使用时间密码”

成功关闭后，屏幕使用时间记录也会一起被删除掉。

iPhone用户必看—屏幕使用时间破解密码方法

在iPhone的“屏幕使用时间”中，你可以设置专属密码来保护此设定，只有知道密码的使用者可以延长使用时间或更改设定，为确保安全，建议选择与设备解锁密码不同的数字密码。

在设备上选择忘记密码

由“设置”前往“屏幕使用时间”，选择“更改屏幕使用时间密码”，接着点击“更改屏幕使用时间密码”，此时手机会要求输入旧的屏幕使用时间密码，我们按下“忘记密码？”，跟着手机指示输入之前设定屏幕使用时间密码的Apple ID及密码，即可设置新的屏幕使用时间密码。

更改孩子的设备上之屏幕使用时间密码

在家庭组织者的iOS设备上，进入“设置”接着是“屏幕使用时间”。

找到“家庭”并选择家庭成员的名字，点一下“更改屏幕使用时间密码”，接着需要通过设备密码或Face ID、Touch ID认证，通过后就可以设立新的屏幕使用时间密码。

重置iPhone

iOS 13.4以前的软件，设置屏幕时间时不需要绑定Apple ID，如果你无法将软件更新至较新版本，将无法通过“忘记密码？”的选项进行屏幕使用时间密码的重新设定。

如果设置屏幕使用时间之前曾通过iTunes备份iPhone至iCloud或电脑的话，可通过iTunes恢复你的iPhone来破解屏幕使用时间密码。此方法将会使手机恢复到上钉屏幕使用时间之前的状态，数据或照片等资料将会丢失，务必谨慎考虑后操作。

使用USB连接线将iPhone连接至电脑，打开Finder或iTunes，根据指示提供设备密码，成功读取后，在“一般”标签下的“软件”，选择“恢复iPhone”并确认恢复。

iPhone屏幕使用时间无法显示怎么办

如果你确定有开启iPhone屏幕使用时间，却发现屏幕使用时间无法正常显示数据，请确认你已经启用了屏幕使用时间功能，手机有可能发生系统异常、软件问题，或是硬件上屏幕使用时间的传感器或数据库出现部分问题。

遇到iPhone屏幕使用时间无法显示，你可以尝试下列方法进行修复：

1. 重新开机：将iPhone重新启动可能有助于解决一些临时的软件问题。
2. 软件更新：将iPhone更新到最新版本的iOS。Apple通常会在更新中修复已知的错误。
3. 重置设置：重置所有设置并不会删除照片与联系人等资料，只会删除并还原设置。
4. 联系Apple支持：若以上方法都无法解决问题，建议联系Apple官方寻求技术支持或专业协助。

屏幕使用时间失效如何解决

屏幕使用时间无法正常使用或设定失效时，有可能是软件问题或是设置错误，部分应用程序与操作系统版本不兼容，或其他硬件问题，以下是建议的解决方案：

1. 重新启动设备：尝试重新开机可能将设备恢复至正常状态。
2. 关闭屏幕使用时间再重新开启：遇到屏幕使用时间没有依照设定的方式限制或是运作非常慢，可考虑将屏幕使用时间功能关闭，五分钟后再重新开启，但此方法将会删除目前的屏幕使用时间资料。
3. 更新软件：软件错误导致屏幕使用时间失效通常可以由最新的软件更新修复解决。
4. 关闭低耗电模式：开启低耗电模式可能影响屏幕使用时间的运作，尝试关闭确认是否恢复正常。
5. 登出Apple ID再次重新登录：登出Apple ID的动作将会重置关于屏幕使用时间的设置，错误的设置被清除后，再次登录使用。
6. 重置所有设置：选择“重置所有设置”仅会将设置还原，其他资料不受影响，可由此方法删除错误的设置。
7. 检查Apple系统状态：，找到“屏幕使用时间”项目，正常应显示绿色标示可用，出现异常时会标示红色并说明问题。

屏幕使用时间App限制、家人共享用途/操作方法说明

通过屏幕使用时间App限制以及家人共享，家长或监护人可以限制孩子在设备上使用特定App的时间，例如：设定孩子每天只能使用IG 1小时或只能在周末玩游戏。

以下是屏幕使用时间App限制和家人共享的具体用途：

• 了解孩子在使用设备上花费时间：查看屏幕使用时间图表，了解小朋友在设备上花费了多少时间，并观察最常使用哪些应用程序。
• 预防手机成瘾：帮助小朋友养成良好的使用设备习惯，适当限制使用智能手机或平板的时间，也避免用眼过度。
• 方便管理孩童手机使用时间：家人共享功能可以让家长更方便地管理孩子的屏幕使用时间，减少使用特定App的时间，例如游戏应用程序或社交媒体App。

如何通过家庭共享为家庭成员设定屏幕使用时间App限制？

1. 打开“设置”>“屏幕使用时间”>“家人”，选择家庭成员。
2. 点选“App限制”>“加入限制”，选择想限制使用时间的App，或根据类别来选取，选好再点击右上角的“下一步”。
3. 设定允许使用的时间长度，可以设定每日时间长度或由“自定义天数”设定指定日的使用时间限制，完成后点击“加入”即可。

屏幕使用时间忽略限制是什么？

iPhone的屏幕使用时间功能中，可以自行设定“停用时间”，除了设定停用的时间段，还可以选择哪些应用程序在停用时间内仍可不受限制继续使用。

开启“停用时间”并完成设定后，到了指定时间后，停用的App图标将变灰色，且名称左边出现沙漏图标，点击这些停用的App将显示“时间限制－您已达到使用＿＿的上限”，无法正常开启App。

下方有“好”以及“要求增加时间”，按下要求增加时间等于忽略限制，将会出现“再一分钟”、“输入屏幕使用时间密码”、“取消”，如果你已设定屏幕使用时间密码，请输入密码通过核准延长使用时间；儿童账号可按“再一分钟”或是“要求增加时间”，家长的设备将会收到要求，获得核准后才能继续使用。

屏幕使用时间记录怎么查看？

iPhone手机的屏幕使用时间记录查看方法

由“设置”>“屏幕使用时间”>“查看所有活动”中，我们可以看到自己一天内使用手机的时间，而iPhone会根据App类型自动进行分类，以颜色作为区别，提供图表给使用者查看。也可以选择“周”来查看最近七天的使用状况。

下方会列出最常使用的App，iPhone会自动将应用程序分类，帮助分析使用设备的习惯。

安卓手机的屏幕使用时间记录查看方法

开启“设置”并进入“数字健康与家长监护”，手机会以圆饼图显示你的屏幕使用时间，也能一并看到解锁次数与通知数量。

你可以点“信息主页”查看最常使用的应用程序是哪些，App右方的漏斗图标按钮可设定应用程序计时器，设定每日使用时间上限。