中老年人如何预防带状疱疹？接种疫苗是关键

中老年人如何预防带状疱疹？接种疫苗是关键

带状疱疹是一种常见的皮肤病，尤其在中老年人群中高发。据统计，全球50岁以上普通人群带状疱疹的发病率为（5.2310.9）/1000人年，我国带状疱疹发病率与其他国家和地区基本一致：≥50岁人群带状疱疹发病率为（2.95.8）/1000人年，且女性终身患病率（3.94%7.9%）也略高于男性（2.86%7.6%）。

带状疱疹由水痘—带状疱疹病毒（VZV）引起，该病毒具有嗜神经性，可长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内。当机体抵抗力下降时，病毒会重新激活并大量复制，导致带状疱疹的发生。带状疱疹的典型症状是沿皮节单侧分布的成簇性水疱伴疼痛，严重时可出现大疱、血疱、坏疽等表现。此外，带状疱疹还可能引发多种并发症，如神经痛、面瘫、内耳功能障碍、眼部损害等。

预防带状疱疹的关键在于增强免疫力和及时接种疫苗。目前，我国使用的带状疱疹疫苗包括国产和进口两种。国产疫苗要求40岁及以上人群接种1剂，进口疫苗则要求50岁及以上人群按照0、2月接种两剂。研究显示，带状疱疹疫苗对50岁及以上和70岁及以上成人的保护效力分别为97.2%和91.3%。疫苗接种后，细胞与体液免疫应答可持续10年，按照统计模型预测，接种带状疱疹疫苗20年后仍可维持细胞和体液免疫应答。

除了接种疫苗，保持良好的生活习惯也是预防带状疱疹的重要措施。充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼可以增强免疫力，降低发病风险。此外，避免接触带状疱疹患者的水泡液，保持个人卫生，勤洗手，也有助于减少感染的机会。如果发现类似症状，应立即就医，早期治疗可以缩短病程，减轻痛苦。

专家建议，预防胜于治疗，中老年人应及时咨询专业医生，了解适合的疫苗接种方案。特别是患有基础疾病的人群，如糖尿病、高血压等，他们的免疫力较低，患带状疱疹的风险更高，更需要接种疫苗。带状疱疹的疼痛程度可能超过分娩，严重影响患者的生活质量。因此，采取有效的预防措施，远离带状疱疹的困扰，对于提高中老年人的生活质量至关重要。