祝肇刚医生教你科学调理冠心病

祝肇刚医生教你科学调理冠心病

“冠心病是中老年人的常见病、多发病，严重威胁着人们的健康和生命。作为中国中医科学院广安门医院的主任医师，祝肇刚医生在冠心病的治疗方面有着丰富的经验。他强调，冠心病的治疗需要中西医结合，既要发挥西医在急性期治疗中的优势，又要利用中医在调理和康复中的特长。同时，患者还需要在饮食、运动、药物和心理等方面进行科学调理，才能有效控制病情，提高生活质量。

“饮食调理是冠心病治疗的基础。”祝肇刚医生指出，合理的饮食可以帮助控制病情，预防病情恶化。他建议冠心病患者遵循以下饮食原则：

首先，要控制膳食总热量，维持正常体重。肥胖会增加心脏负担，因此患者需要通过合理饮食来控制体重。其次，要避免食用高动物脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，以减少动脉硬化的风险。同时，要多吃富含维生素C和植物蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果和豆制品，这些食物有助于保护心血管健康。此外，患者应该尽量使用橄榄油、豆油、菜籽油等植物油，避免过多摄入动物油脂。戒烟限酒也是十分重要的，烟草和酒精都会对心血管造成损害。最后，合并高血压或心衰的患者还需要限制食盐摄入，避免加重病情。

“适当的运动对冠心病患者非常重要。”祝肇刚医生表示，规律的运动可以帮助改善心脏功能，增强体质，但运动方式和强度需要根据患者的具体情况来定。

他建议患者选择一些轻度到中度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。这些运动可以促进血液循环，增强心肺功能，但又不会给心脏带来过大的负担。运动时要注意循序渐进，不要突然增加运动量，避免在寒冷、炎热或潮湿的环境中运动，以免引发心血管事件。此外，患者在运动前应该咨询医生，根据自己的身体状况制定合适的运动计划。

在药物治疗方面，祝肇刚医生特别强调了阿司匹林的使用。他指出，阿司匹林能够减少血小板的粘连，对于严重冠心病患者来说，长期服用可以降低心血管事件的风险。但是，对于轻微冠心病或无症状的患者，不建议使用阿司匹林，因为其带来的益处可能不足以抵消出血等副作用的风险。

除了阿司匹林，患者还需要根据医生的建议使用其他药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，这些药物可以帮助控制血压、心率，减轻心脏负担。祝肇刚医生提醒患者，一定要遵医嘱服药，不要自行增减药量或停药，定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。

“情绪管理对冠心病患者来说非常重要。”祝肇刚医生指出，长期的焦虑、抑郁等负面情绪会加重病情，而积极乐观的心态则有助于病情的控制和康复。

他建议患者通过多种方式来调节情绪，如培养兴趣爱好、参加社交活动、进行冥想和深呼吸练习等。这些方法可以帮助患者缓解压力，保持良好的心态。同时，患者还需要保持规律的生活作息，充足的睡眠对心脏健康非常重要。如果感到情绪难以自我调节，应及时寻求专业心理咨询帮助。

总之，冠心病的科学调理是一个系统工程，需要患者在饮食、运动、药物和心理等多个方面共同努力。祝肇刚医生强调，患者应该树立战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗，定期进行健康检查，及时调整治疗方案。只有这样，才能有效控制病情，提高生活质量，延长寿命。