腋窝测温有讲究：从准备到读数的规范操作

腋窝测温有讲究：从准备到读数的规范操作

腋窝测温是最常见的体温测量方式，但很多人在操作时仍存在误区。正确的腋窝测温方法是将体温计的水银端置于腋窝深处，用上臂夹紧，测量5-10分钟。记得在测量前用酒精消毒体温计，并将其甩至35摄氏度以下。此外，测量时要确保腋窝干燥清洁，避免剧烈运动后立即测量。掌握这些小技巧，让你的体温测量既准确又安全。快来看看你是不是一直在用错方法吧！

1. 准备工作：

   • 使用前先将体温计度数甩到35℃以下。对于水银体温计，这一步骤非常重要，以确保准确测量。
   • 用酒精棉球擦拭体温计头部，进行消毒。

2. 测量姿势：

   • 取合适体位，可以是平卧或坐位。
   • 解开衣扣，擦干腋窝汗液。汗液会影响测量结果，因此保持腋窝干燥非常重要。
   • 将体温计的水银端（或电子体温计的感应端）放入腋窝深处，紧贴皮肤。
   • 用上臂将体温计夹紧，确保体温计不会松动。

3. 测量时间：

   • 腋窝测温需要5-10分钟。时间过短可能导致测量结果不准确。
   • 在等待过程中，尽量保持静止，避免活动影响测量结果。

4. 读取数值：

   • 到达测量时间后，小心取出体温计。
   • 对于水银体温计，将刻度面向自己，观察液体到达的刻度。
   • 电子体温计则会直接显示读数。

1. 测量时间不足：有些人可能只测量1-2分钟就取出体温计，这样得到的结果往往偏低。
2. 腋下未夹紧：如果体温计在腋下松动，空气进入会导致测量结果不准确。
3. 腋下有汗液：汗液会形成一层薄薄的水膜，影响热量传导，导致测量结果偏低。
4. 测量前剧烈运动：运动后体温会暂时升高，应在休息30分钟后测量。

1. 测量前避免：测量前30分钟避免喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡。
2. 确保腋下干燥：如果腋下出汗，一定要擦干后再测量。
3. 多人使用注意卫生：如果多人使用同一支体温计，每次使用前都要用酒精消毒。
4. 定期检查体温计：确保体温计功能正常，水银体温计要检查是否有裂痕。

掌握这些小技巧，让你的体温测量既准确又安全。快检查一下，你是不是一直在用错方法！