60岁后这4个指标标准要记准！最近体检的老年人注意了

60岁后这4个指标标准要记准！最近体检的老年人注意了

随着年龄的增长，人体的生理功能会逐渐发生变化，老年人的健康指标与中青年人有所不同。特别是对于60岁以上的老年人来说，定期体检和关注关键健康指标尤为重要。本文将重点介绍四个关键指标：BMI、血压、血糖和尿酸，并提供最新的标准和建议。

老年人的BMI标准

身体质量指数（BMI）是全球公认反映身体健康情况的重要指标。对于80岁及以上的高龄老年人，其BMI的适宜范围与中青年人有所不同。根据《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南（2023年）》，高龄老年人的BMI适宜范围是22kg/m²≤BMI＜26.9kg/m²。这一标准旨在预防不良健康结局事件的发生，减少或延缓相关疾病及其并发症的出现。

老年人的血压标准

高血压是老年人常见的慢性疾病，也是导致脑卒中、心肌梗死等心血管事件的主要危险因素。《中国老年高血压管理指南（2023年）》针对不同年龄段的老年人提供了具体的血压管理建议：

• 对于年龄＜80岁的人群，如果血压≥140/80mmHg，应在生活方式干预的同时启动降压药物治疗。
• 对于年龄≥80岁的人群，若血压≥150/90mmHg，应启动降压药物治疗，首先将血压降至＜150/90mmHg，若耐受性良好，则进一步将血压降至＜140/90mmHg。
• 经评估确定为衰弱的高龄高血压患者，血压≥160/90mmHg时，应考虑启动降压药物治疗，收缩压控制目标为＜150mmHg，但尽量不低于130mmHg。

老年人的血糖标准

血糖控制对于预防糖尿病及其并发症至关重要。需要注意的是，不同年龄段的糖尿病患者，其血糖控制目标有所不同：

• 年轻的糖尿病患者血糖应控制更严格；
• 年龄非常大、预期寿命短的糖尿病患者，血糖控制可以适当放宽。

具体来说：

• 预期生存期大于5年、中等程度并发症及伴发疾病、有低血糖风险、应用胰岛素促泌剂类降糖药物或以胰岛素治疗为主的老年2型糖尿病患者，糖化血红蛋白应控制在8.0%以内。
• 预期寿命小于5年及完全丧失自我管理能力的老年糖尿病患者，糖化血红蛋白的控制标准可放宽在8.5%以上，但要避免严重高血糖（≥16.7mmol/L）。

老年人的尿酸标准

高尿酸血症在老年人中较为常见，不仅会引起痛风，还可能对循环系统、内分泌代谢系统、泌尿系统等带来不良影响。因此，控制尿酸水平对于老年人的健康至关重要：

• 老年人血尿酸的控制目标通常以360μmol/L为准。
• 痛风患者的初级治疗目标血尿酸水平应＜360μmol/L。
• 严重痛风患者，如有痛风石或痛风频繁急性发作，终极治疗目标血尿酸水平应＜300μmol/L。
• 长期治疗的过程中，不建议血尿酸＜180μmol/L。

定期体检和关注这些关键指标，有助于及早发现和预防疾病，提高老年人的生活质量。同时，老年人在进行健康管理时，应遵循医生的建议，根据自身情况制定合理的控制目标。

本文原文来自澎湃新闻