泰安市妇幼保健院：白内障早期信号与防治—从此不再“雾里看花”
泰安市妇幼保健院：白内障早期信号与防治—从此不再“雾里看花”
白内障是威胁视力健康的一种常见眼部疾病，其早期症状容易被忽视。近日，泰安市妇幼保健院接诊了一位因"夜间开车总觉灯光刺眼"而就医的患者，最终被确诊为早期白内障。这一案例提醒我们，白内障并非老年人的"专利"，45岁以上人群都可能发病，因此早发现、早治疗至关重要。
早期征兆：视力 "蒙纱" 别忽视
白内障在早期的时候，其症状很容易被人们误认为是老花眼。如果在日常生活中，出现以下这些信号，那么就需要提高警惕了。首先，视物模糊是白内障早期较为常见的症状，患者会感觉眼前仿佛隔着一层雾霾，原本清晰的世界变得朦胧不清；其次，在夜间，当面对灯光时，会产生光晕或眩光，严重影响夜间的视觉体验；再者，色彩辨识度下降也是一个重要的信号，可能会发现原本鲜艳的色彩变得暗淡，难以准确区分各种颜色；另外，还有一种情况需要注意，那就是频繁更换眼镜，却仍然无法改善视力。如果出现这些症状，一定要及时前往医院进行检查，以便尽早发现问题。
病因揭秘：不只是衰老惹的祸
白内障的主要成因是晶状体蛋白质发生变性。传统观念中，人们往往认为年龄增长是导致白内障的主要原因，诚然，年龄因素确实在白内障的发病中占据重要地位，但实际上，白内障的病因远不止如此。长期暴露在紫外线照射下，眼睛受到紫外线的伤害，会增加患白内障的风险；糖尿病患者由于体内代谢紊乱，也更容易患上白内障；眼外伤同样可能成为白内障的诱因，眼部受到撞击等外伤后，晶状体的结构可能会受到破坏，从而引发白内障；此外，长期使用激素类药物，也会对晶状体产生不良影响，成为白内障的高危诱因之一。
在近年的接诊过程中，医生遇到过45岁在户外工作的患者，由于户外紫外线强烈，他们患白内障的几率明显增加；还有年轻的糖尿病患者，也受到了白内障的困扰。这些案例都充分说明，我们的防护意识亟待加强。
治疗与康复：手术是唯一有效手段
目前，在白内障的治疗方面，超声乳化术联合人工晶体植入是一种非常成熟且有效的方法，其成功率超过 98%。患者在接受手术后，次日即可恢复视力，这无疑给众多白内障患者带来了极大的希望。但是，术后的护理同样不容忽视。在术后，患者要避免揉眼，因为揉眼可能会导致眼部伤口裂开，影响恢复；也要避免剧烈运动，剧烈运动可能会使眼压升高，对眼睛造成伤害。同时，一定要严格按照医生的嘱咐，定期进行复查。
术后 3 个月是视力恢复的黄金期，在这个阶段，患者应严格遵医嘱使用抗炎眼药水，以预防感染，促进眼部恢复。此外，补充叶黄素等护眼营养素也是非常有必要的。叶黄素具有抗氧化和光保护作用，能够有效避免蓝光对眼睛的损害，就如同给眼睛戴上了一副 “隐形太阳镜”。像芥蓝、菠菜、黄玉米、蛋黄等食物中，都富含叶黄素，可以适当多食用。
预防白内障，从生活点滴做起
除了及时治疗，预防白内障同样重要。在日常生活中，我们可以从以下几个方面入手。首先，要注意科学用眼，避免长时间注视电子屏幕，无论是手机、平板还是电脑，长时间使用都会让眼睛疲劳不堪。当感觉眼睛疲劳时，不妨停下手中的事情，眺望远方，让眼睛得到充分的休息。在户外活动时，如果光线强烈，一定要佩戴墨镜，避免强光直接照射眼睛。其次，对于患有糖尿病等内分泌代谢疾病的患者，要积极控制病情，因为血糖控制不良会改变晶状体的渗透压、曲度，影响晶状体的代谢，从而增加患糖尿病性白内障的风险。再者，要注意避免眼外伤，在日常生活和工作中，要做好眼部的防护措施，避免眼部受到外力冲击。如果不幸出现意外，一定要及时到医院就诊。最后，切勿滥用眼药水。很多人在感觉视疲劳时，就随意使用滴眼液，虽然在短时间内可能会感觉眼睛舒适一些，但长期使用可能会对眼药水产生依赖，尤其是激素类滴眼液。
眼睛是我们感知世界的重要器官，白内障的危害不容小觑。要时刻关注自己的视力变化，一旦发现异常，及时就医。同时，养成良好的生活习惯和用眼习惯，做好白内障的预防工作。
