血压测量姿势大揭秘：坐位 vs 卧位

血压测量姿势大揭秘：坐位 vs 卧位

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中国科技网

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来源

1.

https://www.stdaily.com/web/gjxw/2024-10/19/content_245005.html

2.

https://www.sohu.com/a/831598120_121118848

3.

https://www.stdaily.com/web/gdxw/2024-10/08/content_239627.html

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29777351

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https://ckxxapp.ckxx.net/pages/2024/10/18/4e4df1b0145548728b6dcd62ee99e342.html

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https://m.sdhospital.com.cn/health_kpwz/2024/QeZWDwap.html

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20047889

最新研究发现，血压测量时的手臂姿势竟然如此重要！美国约翰斯·霍普金斯医学院的研究表明，手臂支撑位置不当会导致血压读数高估，进而引发误诊。那么，坐位和卧位测量血压到底有何不同？哪种姿势更准确呢？

坐位测量血压是最常见的方法，也是医学界推荐的标准姿势。正确的坐位测量姿势应该包括以下要点：

• 背部支撑：保持背部直立，有支撑。
• 双脚平放：双脚平放在地面，不交叉。
• 手臂位置：手臂自然伸展，平放在桌面上，与心脏保持同一水平线。

卧位测量血压适用于一些特殊情况，如行动不便的患者。正确的卧位测量姿势包括：

• 平躺姿势：身体平躺，避免侧卧。
• 手臂摆放：测量的手臂应与腋中线对齐，确保袖带中心位于心脏水平。

研究显示，不同的测量姿势会对血压读数产生显著影响。约翰斯·霍普金斯医学院的研究发现：

• 将手臂放在膝盖上会使收缩压高估3.9毫米汞柱，舒张压高估4.0毫米汞柱。
• 手臂悬空测量血压会使收缩压高估6.5毫米汞柱，舒张压高估4.4毫米汞柱。

这些看似微小的差异，却可能导致高血压的误诊。例如，如果一直用没有支撑的手臂测量，会让血压高估6.5毫米汞柱，那么收缩压可能在123—130之间，或者在133—140之间，这被认为是二期高血压。

为了确保血压测量的准确性，建议遵循以下几点：

1. 选择合适的环境：在安静、温度适宜的环境中测量。
2. 排空膀胱：测前排尿以减少干扰。
3. 避免刺激物：测量前30分钟内不要吸烟、饮酒或摄入咖啡因。
4. 使用合适的血压计：选择经过验证的电子血压计，推荐使用臂式血压计。
5. 定期校准血压计：每年请医务人员检查一次血压监测仪。

问：为什么坐位测量是标准姿势？

答：坐位测量最接近日常状态，能提供更稳定的血压读数。

问：卧位测量适用于所有人吗？

答：卧位测量主要适用于行动不便的患者。对于普通人，建议采用坐位测量。

问：血压测量时可以玩手机吗？

答：不建议。玩手机会影响情绪和血压，导致测量结果不准确。

虽然躺着也能测血压，但为了获得更精准的结果，建议采用标准坐姿。如果需要卧床测量，请务必注意手臂和身体的正确摆放。定期监测并记录血压值，有助于更好地管理健康状况。记住，正确的测量姿势是准确监控血压的前提，也是预防心血管疾病的重要一环。