高中生心理健康报告出炉：14.8%青少年存抑郁风险，家庭、学业压力成主因

高中生心理健康报告出炉：14.8%青少年存抑郁风险，家庭、学业压力成主因

引用

新华网

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来源

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近日发布的2024年高中生心理健康自我陈述报告显示，当前高中生群体正面临着前所未有的心理压力。这份报告不仅揭示了高中生心理健康问题的严峻性，也引发了社会对青少年心理健康的广泛关注和讨论。

报告显示，高中生普遍感到巨大的学业压力，同时在情感管理和人际关系方面也面临诸多挑战。为了应对这些压力，学生们采取了各种调节情绪的方法，如写日记、运动和寻求帮助等。然而，这些方法在实际效果上存在显著差异。

根据中国科学院心理研究所的调查数据，当前有14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险。这一数据令人震惊，也反映出青少年心理健康问题的严重性。进一步的研究发现，青少年抑郁患者的致病因素中，家庭因素居首位，其次是学业因素，社会等相关因素则排在第三位。

家庭因素是导致高中生心理健康问题的首要原因。许多学生在成长过程中缺乏足够的家庭情感支持，这使得他们在面对困难时感到孤立无援。此外，不恰当的养育方式也使得一些学生承压能力较低。例如，过度保护和过分关注成绩的教育方式，剥夺了学生克服困难和接受挫折训练的机会，从而影响了他们应对矛盾和解决问题的能力。

学业压力是高中生心理健康问题的另一大诱因。繁重的学业负担和升学压力，使得学生每天都在高强度的学习中度过。根据《中国睡眠研究报告2023》的数据，我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时，远远低于推荐的8-10小时。这种长期的睡眠不足，给青少年的成长、发育和心理健康带来了严重影响。

此外，社交障碍也是高中生面临的重要问题。在家庭-学校-补习班的三点一线生活中，许多学生难以找到同龄玩伴，社交空间被严重挤压。这种缺乏社交互动的环境，不仅影响了学生社交技能的学习和人际关系的建立，也不利于他们性格和心理的健康发展。

面对高中生心理健康问题的严峻形势，社会各界都在积极寻求解决方案。学校和家庭作为学生生活的主要场所，扮演着至关重要的角色。

学校可以通过开设心理健康课程、提供心理咨询等方式，帮助学生建立积极的心态，提高他们应对压力的能力。同时，学校还应该合理安排课程和考试，减轻学生的学业负担，为他们创造一个更加宽松的学习环境。

家庭方面，家长需要给予孩子更多的理解和支持，避免过度关注成绩。家长应该学会倾听孩子的想法和感受，与他们建立良好的沟通渠道。此外，家长还可以鼓励孩子参与体育锻炼、培养兴趣爱好，帮助他们缓解压力和焦虑。

从社会层面来看，需要加强心理健康教育和专业服务体系建设。政府和相关部门应该加大对心理健康工作的投入，完善心理健康管理和诊疗体系。同时，还需要提升社会对心理健康问题的关注和认识，消除对心理疾病的偏见和歧视。

青少年时期是人生的重要阶段，心理健康问题不仅影响当下的学习和生活，更可能对未来的性格发展、职业选择乃至整个人生轨迹产生深远影响。因此，关注和解决高中生心理健康问题，不仅是教育工作者和家长的责任，更是整个社会的共同使命。让我们共同努力，为青少年创造一个健康、快乐的成长环境，帮助他们度过这段充满挑战的高中时光。