咽炎或引发抑郁症，专家推荐药物治疗加心理辅导

咽炎或引发抑郁症，专家推荐药物治疗加心理辅导

“医生，我这嗓子都难受好几年了，吃了不少药，可就是不见好。最近还总是感觉心情低落，干什么都没劲儿，是不是得了什么大病？”在耳鼻喉科诊室里，张阿姨焦急地向医生诉说自己的困扰。

张阿姨的情况并非个例。咽炎，这个看似普通的疾病，却可能成为压垮患者心理健康的一根稻草。长期的咽部不适不仅影响生活质量，还可能引发抑郁症，让患者陷入身心双重困扰。

咽炎，尤其是慢性咽炎，是一种常见的耳鼻喉科疾病，主要表现为咽部不适、异物感、干咳等症状。这些症状看似轻微，却可能对患者的生活造成持续的困扰。

研究表明，长期的身体不适会增加患抑郁症的风险。咽炎患者由于长期受到症状的困扰，容易产生焦虑和抑郁情绪。这种情绪反过来又会影响病情，形成恶性循环。

更令人关注的是，抑郁症也可能表现为躯体症状，如喉咙堵塞感。这种症状并非特异性，也可能由其他原因引起，因此容易被忽视或误诊。如果患者同时出现情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，应及时寻求专业帮助。

咽炎患者抑郁情绪的具体表现可能包括：

• 持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣
• 疲倦乏力，日常活动变得困难
• 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠
• 食欲改变，体重波动
• 难以集中注意力，记忆力下降
• 感到无价值或过分内疚
• 反复出现死亡或自杀的念头

这些症状不仅影响患者的日常生活，还可能加重咽炎的症状。例如，焦虑和抑郁情绪可能导致肌肉紧张，进一步加剧喉咙的不适感。此外，情绪问题还会影响患者的免疫系统功能，使身体更难抵抗感染。

面对咽炎引发的抑郁情绪，患者和家属往往感到无助。但事实上，通过综合治疗，大多数患者都能得到显著改善。以下是一些有效的治疗方法：

药物治疗

对于咽炎，医生可能会根据病因开具抗生素、抗病毒药物或中成药。如果患者同时出现抑郁症状，可能需要服用抗抑郁药物。这些药物需要在医生指导下使用，切勿自行购买和服用。

心理辅导

认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变消极思维模式。通过与心理医生的交流，患者可以学会应对压力和负面情绪的技巧，逐步改善抑郁症状。

生活方式调整

• 健康饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。保持规律的饮食习惯，不要过量进食。
• 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，改善心情。
• 充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。
• 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激咽喉，加重症状。
• 保持良好心态：学会放松，避免过度焦虑。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。

家庭支持

家人的理解和支持对患者的康复至关重要。家属应鼓励患者及时就医，耐心倾听他们的感受，避免指责或轻视他们的痛苦。同时，营造一个温馨、轻松的家庭氛围，帮助患者逐步走出抑郁的阴影。

李女士是一位中学教师，长期的用嗓过度让她患上了慢性咽炎。起初，她只是觉得嗓子不舒服，但随着时间的推移，这种不适感逐渐演变成了一种沉重的心理负担。她开始失眠，对工作和生活失去了热情，甚至产生了轻生的念头。

在家人和医生的鼓励下，李女士开始接受系统的治疗。她按照医生的建议调整了饮食和生活习惯，坚持每天做瑜伽和冥想。同时，她定期接受心理辅导，学习如何应对负面情绪。经过一段时间的努力，她的症状逐渐改善，重新找回了生活的乐趣。

“我终于明白，咽炎并不可怕，可怕的是失去面对它的勇气。现在，我不仅嗓子舒服多了，心情也开朗了许多。感谢医生和家人的帮助，让我重新找回了生活的希望。”李女士感慨地说。

如果你或身边的人正面临类似的困扰，请记住：及时就医、综合治疗是战胜疾病的关键。不要让咽炎成为你生活中的“隐形杀手”，勇敢面对，积极治疗，相信阳光终将驱散阴霾，让你重拾生活的美好。