睡前背单词、古诗词，用费曼法提升孩子记忆力

睡前背单词、古诗词，用费曼法提升孩子记忆力

很多家长反映，孩子在学习过程中容易出现以下问题：看书就打瞌睡、背书苦不堪言、知识点记不住、做错的题反复出错。这些问题往往与大脑中的海马体有关，海马体会自动筛选信息，认为不重要的信息会被遗忘。那么，如何提升孩子的记忆力，让孩子从普通学生变成学霸呢？

睡前的时间很重要

研究表明，睡眠时大脑会对一天所学知识进行整理，有助于消化理解白天学习的内容。因此，睡前时间是提升记忆力的关键时段。

对于中小学生来说，英语学习是所有科目中最容易突破的。每天晚上睡前让孩子背10分钟英语单词，每次3-5个，一年下来就能记住上千个单词。坚持三年，就能掌握3000多个单词，基本覆盖中高考所需词汇。

每天背诵10分钟古诗词

随着教育改革的深入，古诗词和文言文在考试中的比重不断增加。从小开始，每天让孩子背诵10分钟古诗词，按照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习。从刚上小学开始背诵，到三年级就能完成全部古诗词的背诵。接着用两年时间背诵文言文，到六年级时可以提前背诵初中阶段的古诗文。抓住孩子记忆力最好的时期，能够达到事半功倍的效果。

掌握科学的学习方法：费曼学习法

费曼学习法是一种高效的学习方法，通过让孩子像老师一样讲解知识点，帮助他们更好地理解和记忆。具体操作是：在孩子放学后，让他们将白天所学的知识讲给父母听。虽然一开始可能表达不够清晰，但随着练习次数的增加，孩子的口才表达、逻辑思维和知识点复习都会得到显著提升。

以上三种方法，父母们可以督促孩子每天坚持，一段时间后，一定会看到孩子的进步和改变。相信只要持之以恒，每个孩子都能从普通学生蜕变成学霸。