北京冬季甲流高发，春节防护指南来了！

北京冬季甲流高发，春节防护指南来了！

随着北京冬季气温下降，甲型H1N1流感病例逐渐增多，春节即将到来，外出旅行和聚会频繁，甲流防控变得尤为重要。本文为你带来详细的甲流防护指南，从接种疫苗、勤洗手、戴口罩等方面入手，教你如何有效预防甲流，保护自己和家人度过一个健康的春节。

据中国疾控中心最新数据，目前全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率上升，其中99%以上为甲型H1N1亚型。北京地区也处于甲流高发期，北京市疾控中心提醒市民加强个人防护，尤其是春节期间人员流动频繁，更需提高警惕。

1. 戴口罩：前往人群密集场所时注意佩戴口罩，可减少呼吸道疾病感染风险。如果已出现高热等较严重的呼吸道疾病症状，建议暂缓出行，避免交叉感染。

2. 勤洗手：接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

3. 保持社交距离：尽量避免近距离接触有发热、咳嗽等症状的人。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻。

1. 隔离措施：如果家庭成员中有人感染甲流，应尽量让患者单独居住，减少与其他家庭成员的接触。患者使用过的餐具、毛巾等要单独清洗并消毒。

2. 消毒方法：患者使用过的物品和接触过的表面要用含氯消毒剂擦拭。厕所每次使用后要进行消毒，特别是按钮、开关等高频接触部位。

3. 通风换气：天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

4. 健康监测：个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量居家休息，避免前往人多密集场所。症状较重时，应及时就医。

1. 出行前准备：提前了解目的地疫情和天气情况；备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液；境外旅行人员需做好个人健康申报；建议老年人、慢性病患者等积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗；如有发热、咳嗽、咽痛等症状，建议居家休息，推迟出行。

2. 旅途中防护：乘坐公共交通工具或前往密闭、人群密集场所时，科学佩戴口罩。老年人、严重慢性病患者尽量减少前往人群密集的室内公共场所；避免用手触摸口鼻眼，接触公共设施后勤洗手或用消毒纸巾擦手。

3. 旅途后卫生：抵达目的地后，及时更换衣物并洗手、清洗面部；出现呼吸道感染症状时，居家休息，避免参加聚集性活动；症状较重时，及时就诊并佩戴口罩；出境旅行人员回国后出现发热、皮疹等症状时，及时就医并告知境外旅行史，帮助医生进行准确诊断。

1. 儿童防护：儿童的免疫功能尚未成熟，对于病毒的抵抗力更弱。如果儿童出现感染症状，是否需要立即用药或就医？
   顾浩翔表示，如果儿童刚刚发热且症状轻微，可以先进行居家观察，保持水分补充和休息，“若体温升至38.5摄氏度以上，可口服退热药；但若出现持续高热、呼吸急促、剧烈咳嗽或精神状态不佳等症状，应及时就医”。

2. 老人防护：老年人免疫力相对较弱，更容易受到甲流病毒的侵袭。建议老年人尽量减少外出，避免前往人群密集的场所。如果必须外出，一定要佩戴口罩，并保持手部卫生。同时，家人要密切关注老年人的身体状况，一旦发现有发热、咳嗽等症状，应及时就医。

1. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的重要措施，本流行季接种的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，可为个体提供较好免疫，建议接种流感疫苗，以提高对病毒的抵抗力。

2. 增强免疫力：保持健康的生活方式有利于提高免疫力，建议规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

3. 及时就医：如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时就医。就医时要佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，减少与他人的接触。

甲流虽然来势汹汹，但通过科学的防护措施，我们可以有效降低感染风险。让我们共同努力，度过一个健康、祥和的春节！