70岁以上双胞胎研究证实，面相年轻者更长寿

70岁以上双胞胎研究证实，面相年轻者更长寿

随着年龄的增长，人们的外貌会逐渐显露出岁月的痕迹。那么，一个人的寿命是否真的能通过外貌来判断呢？南丹麦大学的一项研究为我们提供了有趣的答案。

同样是一个年纪，但看起来却可能大相径庭，随着年龄的增长，对比会更加明显，岁月的沧桑往往会写在脸上。

同样是两个70岁的男人，一个看起来面色很差，脸苍白的像是一张纸，眼睛无神，嘴唇发绀，这样的老人，给人一种风烛残年的感觉，再看另外一个，面色红润，眼睛有神，嘴唇红润，这样的老人，往往给人一种很健康硬朗的感觉。

那么，一个人寿命的长短，真的能通过看脸知道？

南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相越年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。

克里斯滕森解释说，要想知道一个人预期寿命的长短，可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在了脸上。研究人员说：“临床医生普遍把外表年龄作为判断一名患者健康状况的标准，它是预知70多岁的人是否会长寿的一个重要生物标志。”

这项研究结果表明，外貌确实能在一定程度上反映一个人的健康状况和预期寿命。但这并不意味着我们只能被动地接受外貌的变化。通过健康的生活方式和积极的心态，我们可以延缓衰老的过程，保持年轻的状态。

• 健康饮食：均衡摄入各类营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 适度运动：定期进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于保持身体健康和活力。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复和新陈代谢。
• 积极心态：保持乐观、积极的心态，减少压力和焦虑，有助于延缓衰老。

本文原文来自搜狐