四步打造温馨助眠卧室，从装修到装饰一文全搞定
四步打造温馨助眠卧室，从装修到装饰一文全搞定
家是幸福的港湾，几乎每个人都梦想着拥有一间独属于自己的卧室，有一个独属于自己的秘密花园。打造一间温馨舒适、有助睡眠的卧室，其实并不是难事。关键是要从以下几个方面入手。
一、家装
新房子到手后都是毛坯房，想要让自己的家变成独一无二的存在，那肯定得在家装上下功夫。墙面刷什么颜色，地板砖铺什么款式，家具买什么样的都很重要。
1、风格
家装风格千千万，总有一种是能够让人眼前一亮的存在。如果是喜欢简单温馨风格的卧室，像华丽的欧式家装风格、蓝色系的地中海家装风格、工厂感十足的北欧家装风格就不太合适了，建议可以选择清新的奶油风、田园风、原木风之类的家装风格。
2、色调
要打造温馨风格的房间，在装修卧室时，可以考虑选择比较柔和的色调。如果是女生的房间，推荐使用米黄色、淡粉色、淡紫色、橘粉色。这些色调偏暖色调一些，又很符合女生的喜好。如果是男生的房间，则推荐淡蓝色、淡灰色，既简单又大气。
至于像什么纯白色、黑色、深灰色等太冷的色调，这里就不推荐了。然后注意尽量避免使用像大红色、亮黄、荧光绿等刺激性强的颜色，这些颜色不仅会影响到家装效果，还会造成视觉兴奋，从而影响睡眠质量。
二、灯光
1、主灯
选择光线柔和的主灯，如暖黄色的吊灯，有助于营造温馨美满的氛围。那些亮度太高的白炽灯，奇奇怪怪的紫灯，就没必要了。另外，选择的灯具最好是能调节亮度的，每次根据不同的需求调整就可以了。总之一定要记得，光线太强可能会直射眼睛，光线太弱则实用性不强。
另外，主灯安装的位置最好是能在房屋天花板的中心位置上，注意避免靠近床头，以免导致灯光直射床头。
2、辅助灯
喜欢在床上追剧、看书、玩手机的朋友，还可以在床头的位置台灯或者安装壁灯。对于床头灯的颜色，建议依然是暖色的台灯或者壁灯，一定不能选刺眼的灯具。如果是觉得灯具太少，还可以在化妆台、衣柜周围安装一些感应灯之类作为小夜灯使用，方便晚上起夜找东西。另外，造型独特的小夜灯，对于房间整体的设计来说是加分的哦！
三、床品
想要舒舒服服睡个好觉，那床品的选择一定也不能马虎。有些床铺很舒服，一躺下就能让你彻底放松。有些床铺不舒服，不被身体接纳，就容易出现失眠的情况。
1、床垫
一张适合你的床垫，能够帮助你快速进入梦乡，拥有香甜好睡眠。大家都知道要好好挑选床垫，那究竟什么样的床垫，才称得上是好床垫呢？就研究床垫多年来看，选床垫还是得从面料、填充、弹簧这三个部分出发。
好的床垫面料总是亲肤透气的，那种一睡上去就感觉浑身刺挠，睡到半夜就热得不行的床垫，自然是算不得好床垫。至于填充部分，选择比较多元化。喜欢柔软睡感，就可以选择乳胶、记忆棉、羊毛羊绒等填充垫芯的床垫。喜欢睡偏硬一点睡感的，就可以选择黄麻、椰棕、山棕材质的垫芯。最好是能够根据人体曲线提供均匀的支撑，这样的床垫睡一觉起来不会觉得全身酸痛。
如果你想要将卧室打造成清新简约风、纯朴田园风、质感原木风，那在买床垫时，也可以考虑看看床垫的风格。像原创可拆卸床垫品牌栖作，他们家床垫的风格就属于文艺感满满的那种，颜值很高。不仅如此，栖作家的床垫面料用的也都是亲肤面料，不用担心会摩擦皮肤。可拆卸的设计也很实用，里面的垫芯可以直接取出来或者相互调换顺序，以此来调节不同的睡感。下班后躺在这样一张床垫上，想想都觉得美美哒！
2、枕头和四件套
除了床垫以外，枕头和四件套的选择也非常重要。就比如有些枕头质感太蓬松，高度太高了，睡久了以后颈部就会很不舒服。又比如选择四件套，价格太过便宜的四件套，一般选用的面料都不太好，可能是什么聚酯纤维面料等等，用不了多长时间也会变得毛躁。
选择合适的枕头和被子，对于提升睡眠质量是有帮助的。枕头的高度适中是最好，这样既能支撑颈部，又能保持颈椎的自然曲度，让脖颈不会觉得太累。枕头的材质可以选择乳胶、记忆棉的，或者传统的棉花枕头。当然，像决明子之类的植物枕头也很不错，天然环保。至于四件套的选择，也比较多样化。像纯棉材质、羽绒、蚕丝等等，这些材质取材天然，触感舒适，透气性也好。
四、装饰
刷完墙，铺好了地板好，放好了家具后，总是觉得整个屋子空落落的，没有生机和活力。这个时候呢，就需要放一些小物件进行点缀了。
1、绿色植物
绿植一定是新家摆件的首选之物，可以在卧室摆放一些绿植盆栽，如绿萝、吊兰、仙人掌等等，既能够起到装扮家里的作用，又能够净化甲醛，增加屋内氧气含量。在家看电视、玩手机累了，抬眼看看绿植，还能起到缓解疲劳和护眼的作用呢！
但需要注意的是，有些含有毒性成分和刺激异味的植物，不适合放在卧室内，购买时一定要询问清楚。
2、装饰画
如果你是一个文艺范儿，想要选择一些提升房间格调的摆件，那就可以选择装饰画。比如说素描、油画、水彩、拓印、剪纸之类的，既能够展现个人品味，又能增加卧室的艺术氛围。装饰画的图案看自己喜好，建议选择温馨可爱一点的，比如植物、动物、风景、人物，不建议选择过于抽象、恐怖的装饰画。然后，装饰画的颜色尽量也要与卧室相搭配，否则看起来会很突兀，甚至起到减分作用。
3、精油香薰
很多小姐姐喜欢有格调的生活，希望自己的小家也变得香气满满。选择一些精品精油香薰放在家里，不仅可以装饰房间，淡淡的香薰气味也会让人变得更加放松，有助于睡眠。至于香薰的味道，这就要看个人喜好了，喜欢浓郁香味的可以选择薰衣草、玫瑰，喜欢清淡香味的可以选择茉莉花、茶香。当然啦，虽然香薰只是一个小小的物件，但也不建议选择太便宜的，毕竟要吸进身体里，还是选无化学添加无公害的为好。
4、创意小摆件
枯燥的生活总是需要一些创意的小东西来点亮！放一些自己喜欢的创意小摆件在家里，也会让心情变得无比美妙哦！男生可以买一些自己喜欢的周边、手办。女生则可以放棉花娃娃、玩偶之类，会让卧室变得更有趣味。