生发汤：中医治脱发的秘密武器

生发汤：中医治脱发的秘密武器

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1.

https://news.qq.com/rain/a/20241010A081PY00

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https://ny-fsa.com/health/%E4%B8%AD%E5%8C%BB-%E8%84%B1%E5%8F%91%E5%8E%9F%E5%9B%A0/

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https://www.fuzhou.gov.cn/zgfzzt/swjw/fzwj/jkkp/202406/t20240603_4834929.htm

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http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/mymkmj/content/post_4337501.html

据统计，我国脱发人群已超过2.5亿人，平均每6个人中就有1个正在经历脱发的困扰。面对这一普遍问题，中医提供了独特的视角和解决方案。

在中医理论中，“精”和“血”是构成人体和维持生命活动的重要物质基础。精，是人体生命活动的原始物质，来源于先天（父母遗传）和后天（饮食水谷）；血，则是营养和滋润全身的红色液体，由脾胃化生的水谷精微和肾精共同作用而成。精和血之间存在着密切的联系，中医称之为“精血同源”。

精血充足，人体才能保持健康的状态。反之，如果精血不足，就会出现各种健康问题，其中就包括脱发。

中医认为，“肾藏精，其华在发”，“发为血之余”。这句话揭示了头发与肾精和血液之间的密切关系。肾精是生发之本，血液是养发之源。如果肾精不足，无法化生足够的血液，或者血液生成不足，无法滋养头发，就会导致头发失去滋养，变得干枯、脆弱，最终脱落。

具体来说，精血不足导致脱发的机制主要有以下几点：

1. 肾精不足：肾为先天之本，藏精，主生殖，其华在发。肾精不足会导致头发失去滋养，变得干枯、脆弱，容易脱落。正如《黄帝内经》所说：“肾者，其华在发，精气内伤，头发不生。”

2. 肝肾不足：肝藏血，肾藏精，精血同源。肝肾不足会导致血虚，血虚则不能滋养头发，引起脱发。正如《医宗必读》所说：“肾为先天之本，精血同源，发为血之余，肾气衰，发脱落。”

3. 气血不足：气为血之帅，血为气之母。气血不足会导致血液运行不畅，无法将营养输送到头发，引起脱发。正如《景岳全书》所说：“血之源头在乎肾，肾精充足，则气血旺盛，头发得以滋养。”

4. 血热：血热生风，风热相搏，毛根得不到阴血滋养，也会导致脱发。正如《外科正宗》所说：“血热气燥，血热生风，风热相搏，毛根枯槁，故发脱落。”

生发汤是一种传统中成药，主要用于治疗肾虚血瘀所致的脱发。其主要成分包括制何首乌、当归、枸杞子、女贞子、墨旱莲、补骨脂、丹参、桃仁、红花等。这些药材具有补肾养血、活血化瘀的功效，对于肾虚血瘀型脱发有较好的治疗效果。

用法用量：口服，一次6克，一日2次。

注意事项：

1. 孕妇慎用。
2. 忌辛辣、生冷、油腻食物。
3. 感冒发热病人不宜服用。
4. 本品宜饭前服用。
5. 高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
6. 服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
7. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8. 本品性状发生改变时禁止使用。
9. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

除了生发汤，中医还有其他经典方剂用于治疗脱发：

• 七宝美髯丹：由何首乌、枸杞子、菟丝子等组成，用于肝肾不足型脱发。
• 四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地组成，用于血虚型脱发。
• 凉血四物汤：在四物汤基础上加入生地、丹皮等，用于血热型脱发。

1. 中药内服：根据不同的脱发类型，选用不同的中药方剂。例如，对于肾虚型脱发，可以使用七宝美髯丹；对于血虚型脱发，可以使用四物汤；对于血热型脱发，可以使用凉血四物汤等。

2. 食疗：通过食用一些有益于头发健康的食物来改善脱发。例如，黑芝麻、黑豆、核桃、大枣等都是中医认为有益于头发的食物。

3. 外治法：包括使用中药洗发水、头皮按摩、针灸等方法。例如，使用含有何首乌、侧柏叶等成分的中药洗发水，或者定期进行头皮按摩和针灸治疗。

4. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累和精神压力过大。同时，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

1. 饮食调理：多食用健脾胃的如茯苓、薏米、山药、芡实以及黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色食物，以健脾补肾，益气养血生发，要避免过食寒凉及过咸的食物。对于湿热内蕴者要少食辛辣、油腻、粘滞等食物，以免加重脾胃负担，造成病情加重。

2. 生活习惯：避免熬夜耗血伤精，还要节制房事，保护肾精。日常护理方面，头发不要扎的过紧，过度牵拉也会导致脱发；尽量减少烫发、染发等化学品刺激；选择合适的洗发水，避免使用含有刺激性成分的产品；定期洗发，较少头皮油脂堆积，油脂过多可致头皮炎症从而导致脱发；平素进行头部按摩，人体的经气通过经脉汇集于头面部，因此毛发的好坏与经络密切相关，按摩可疏通经络，促进头部经气、血液循环，增加头发的营养供应。

3. 健康体检：定期体检，脱发很可能是某种疾病的早期表现，如一些免疫性疾病、感染性疾病及一些肿瘤都可能引起脱发，所以我们要关注头发及身体其他方面的一些异常情况，做到早发现早治疗。

脱发虽然不是什么大病，但它确实会影响我们的外貌和自信心。更重要的是，脱发可能是身体内部出现问题的一个信号。因此，我们不应该忽视脱发问题，而应该从改善精血状况入手，从根本上解决这个问题。

记住，预防永远比治疗更重要。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，保持良好的心态，这些都是维持精血充足、防止脱发的关键。如果你已经开始出现脱发的迹象，不妨试试中医的方法，也许会给你带来意想不到的惊喜。