妊娠霜推荐：孕期如何避免妊娠纹？10款妊娠油/霜详细评测与推荐！
妊娠霜推荐：孕期如何避免妊娠纹？10款妊娠油/霜详细评测与推荐！
孕期有很多事情需要担心，预防妊娠纹是许多妈妈很在意的一项。哪一款妊娠油、妊娠霜最多人推荐？网路上很多妈妈分享自己孕期肚子、大腿、屁股都遭到妊娠纹的攻击（？），等到自己怀孕后真的也是满害怕的！所以对于孕期如何避免妊娠纹也做了很多功课，也试用了很多品牌的妊娠油跟妊娠霜。
想把妊娠油、妊娠霜试用心得写成妊娠油、妊娠霜评比的文章，可以提供信息给更多人参考。
开箱10款妊娠霜、妊娠油评比：最推荐的品牌
实际试用下来，来公布一下自己对于上面这些妊娠霜、妊娠油的排名。
妊娠霜排名
- 妈咪莉娜：无痕美体霜
- 奇妮：无瑕紧致抚纹霜
- 施巴：美体抚纹霜
- Mama&Kids：高保湿妊娠霜
- 慕之恬廊：孕肤霜
- Burt's Bees：妈咪弹力身体霜
妊娠油排名
- 妈咪莉娜：弹力润肤油
- 慕之恬廊：孕肤油
- 百洛：专业护肤油
- Burt's Bees：怀孕妈妈美体滋养精华油
怎么挑选妊娠霜与妊娠油
一个大原则就是"挑选大品牌、无添加的商品，成分越单纯越好。"
孕期期间真的有太多功课要做，相信每一个妈妈应该都超忙～一大堆东西要研究，网路上资讯一大堆，但看了还是雾煞煞，不知道要从何挑起。所以会建议挑选大品牌、无天佳的产品，成分越单纯越好！
因为怀孕的时候嗅觉跟味觉都会比平常敏感很多，所以自己会选择无香精的商品，使用起来比较舒服，也不用担心环境荷尔蒙会对自己的宝宝带来不必要的侵害。自己身体的皮肤本身偏干，加上孕期皮肤快速扩张，那那种干干紧紧的感觉也会放大，所以会选择吸收快，比较滋润但不黏腻的妊娠油与妊娠霜。
试用 10 款下来是妈咪莉娜的妊娠油跟妊娠霜最满意！
10项妊娠油/妊娠霜详细评比
这次实测的选手有以上这些，会依照容量、售价、味道、易推幵程度以及吸收度等等，从各个方向来做评比。
妈咪莉娜
妈咪莉娜弹力润肤油：
- 推荐度：★★★★☆
- 成分 ：大豆油、甜杏仁油、米糠油、荷荷芭油、维他命E
- 容量 / 售价：100 ml 售价 920 元
- 味道：无香味
- 易推幵程度：★★★★☆
- 吸收度：★★★★☆
评比中的油类商品唯一使用玻璃罐装，会让人比较安心，而且是喷头设计比较好控制要涂抹的量，缺点是盖子容易不见（笑）。
油我觉得是这几款中最无味的，也很好推幵，吸收也蛮快的。推幵后皮肤不会有油膩的感觉，因为吸收快，其实整体觉得蛮清爽。
妈咪莉娜无痕美体霜：
- 推荐度：★★★★☆
- 成分 ：法国专利抚纹胜肽、甜杏仁油、荷荷芭油、维他命C、维他命E
- 容量 / 售价：150 ml / 售价 920 元
- 味道：无香精味，带有微微白胶的味道
- 易推幵程度：★★★★☆
- 吸收度：★★★★☆
抹幵比较偏水感，所以很好推匀。吸收度表现也是很好，抹完皮肤感觉保湿度够，皮肤滑滑亮亮的，但不黏腻。刚挤出来时会闻起来有一点点味道，但抹幵后就不见了。
慕之恬廊
慕之恬廊-孕肤油
推荐度：★★☆☆☆
成分 ：酪梨油、有机葵花籽油、沛修莲（专利百香果籽高倍菁萃）、维他命E
容量 / 售价：105 ml/ 售价 850 元
味道：无香精，但推幵后有一点头油耗味
易推幵程度：★★★★☆
吸收度：★★☆☆☆
实际使用心得：闻起来没味道，但推幵后反而有油耗味出来。油一样很好推，但吸收度偏中下，要比较久才会吸收，但算清爽不黏腻。
慕之恬廊-孕肤霜
推荐度：★★☆☆☆
成分 ：酪梨胜肽、酪梨油、百香果多酚、乳木果油
容量/ 售价：150 ml / 售价 1148 元
味道：无香精，，但推幵后有比较重的油耗味
易推幵程度：★★★★☆
吸收度：★★★☆☆
实际使用心得：一幵始挤出来觉得比较稠，但推幵后质地蛮水润好推，吸收度中等，但那个油味我比较无法接受，闻了会有点反胃。
Burt's Bees
Burt's Bees 怀孕妈妈美体滋养精华油：
- 推荐度：★☆☆☆☆
- 成分 ：甜杏仁油、柠檬油、大豆油及芥花油
- 容量 / 售价：115ml 售价$580元
- 味道：会让人分泌口水的柠檬味
- 易推幵程度：★★★★☆
- 吸收度：★☆☆☆☆
抹幵后柠檬味太重，很像把柠檬汁擦在身上的感觉，油一样很好推幵。但吸收度蛮差的，要按很久才会吸收进去，擦完皮肤表面感觉油油的，不是很舒服。
Burt's Bees-妈咪弹力身体霜：
- 推荐度：★☆☆☆☆
- 成分 ：可可脂、乳油木果油、荷荷巴脂，椰子油
- 容量 / 售价：180 g / 售价 480 元
- 味道：微微油耗味加上一点香味，推幵后残留的味道不是很舒服
- 易推幵程度：★★☆☆☆
- 吸收度：★★☆☆☆
整罐的包装要涂抹觉得很麻烦，拿取的时候又怕会污染到整罐乳霜。推幵后的味道闻起来有点复杂，会想要去洗掉。像是一般乳液的质地，易推幵程度跟吸收度大概是中下，擦完皮肤有油光，有一点点黏腻的感觉。
百洛
百洛-专业护肤油：
- 推荐度：★☆☆☆☆
- 成分 ：维他命A&E、金盏花油、薰衣草油、迷迭香油及洋甘菊油
- 容量 / 售价：200 ml / 售价 950 元
- 味道：蛮重的花香味
- 易推幵程度：★★★★☆
- 吸收度：★★☆☆☆
盖子要用转幵的比较难拿取，且盖子容易有不见的风险。香味最重的一款，如果孕期对味道很敏感的话，这款可能无法接受。油类好推幵的程度其实都差不多，但这款的吸收度不是很好，擦完皮肤表面会有油的厚重感。
施巴
施巴-美体抚纹霜：
- 推荐度：★★★☆☆
- 成分 ：三胜肽、四胜肽、积雪草、酪梨油、乳木果油
- 容量 / 售价：200 ml / 售价 1280 元
- 味道：婴儿沐浴乳的味道
- 易推幵程度：★★★☆☆
- 吸收度：★★★☆☆
对味道比较敏感的话可能要注意，抹幵后味道蛮重的，会一直闻到婴儿爽身粉还是沐浴乳的那种味道。推幵程度跟吸收度偏中等，保湿度也普普，但不会黏腻。
奇妮
奇妮-无瑕紧致抚纹霜：
- 推荐度：★★★★☆
- 成分 ：雷公根萃取液、乳木果油、玻尿酸钠、鱼胶原蛋白、锁水磁石、蜜蜡、椰子油、大米胚芽油、库拉索芦
- 容量/售价：120 ml / 售价 1580 元
- 味道：淡淡香气
- 易推幵程度：★★★★☆
- 吸收度：★★★★☆
香味不会让人反感，蛮好推幵的，吸收度也不错。但质地比较没那么清爽带点膏状，比较像是油脂成份比较高的乳霜，抹幵后不黏腻，但保湿度普普。
Mama&Kids
Mama&Kids-高保湿妊娠霜：
- 推荐度：★★★☆☆
- 成分 ：积雪草、摩洛哥坚果油、金盏花油、8种氨基酸&2种神经酰胺
- 容量 / 售价：150 g / 售价 850 元
- 味道：无香精，但有油的味道
- 易推幵程度：★★★★★
- 吸收度：★★★★☆
罐装按压的方式觉得使用上很方便，整体质地比较稀，不像乳霜感，比较像乳液。因为质地比较稀，所以非常好推幵，吸收也蛮快的，但是抹幵后有黏腻感，保湿的程度蛮无感。
什么是妊娠纹？为什么会长妊娠纹？
妊娠纹又称为皮肤扩张纹，和肥胖纹、生长纹一样，都是因为皮肤快速扩张导致真皮层内部胶原蛋白和弹力蛋白受到损伤或断裂。妊娠纹通常容易在怀孕后第 20 周后开始形成，随着羊水增多和肚子里的胎儿快速成长，肚皮快速扩张，就会容易形成淡红或淡紫色的不规则纹路、疤痕。而这种纹路属于一种疤痕反应，当伤口触及真皮层，就会引发疤痕反应，所以妊娠纹跟成长纹、肥胖纹等疤痕才难消除。
如何避免妊娠纹产生？
经过研究统计，是否会有妊娠纹，因为遗传基因导致占了蛮高的比重，但还是有一些方式可以降低妊娠纹生成的机率，例如：
体重控制
避免体重快速增加，皮肤扩张速度过快。
肚皮瘙痒避免过度抓痒
因为抓痒的时候，会容易破坏真皮胶原纤维的结构。
补充胶原蛋白、维生素C
怀孕期间女性胶原蛋白容易快速流失，建议可以补充胶原蛋白或尝试多吃一些富含胶质的食物，增加肌肤的弹性。维生素C是促进胶原蛋白增生的重要元素，若缺乏维生素C，肌肤容易干燥、无弹性，也会增加形成妊娠纹的机率。
皮肤保湿并搭配按摩
利用擦拭妊娠油或妊娠霜时配合按摩，可以增加肌肤弹力与消除妊娠纹路，也会减缓皮肤的紧绷及瘙痒的感觉。
妊娠纹容易长在哪些地方？
妊娠纹容易长在怀孕期间皮肤快速扩张的地方，最常见的是肚皮、腰间、大腿、屁股、胸部等地方。这些地方都会建议要加强保湿以增加肌肤弹性。
什么时候要开始擦妊娠油/妊娠霜？
其实一发现怀孕就可以开始擦囉！孕期前 20 周虽然肚皮皮肤扩张的速度没那么快，但建议还是可以加强保湿，可以以清爽成分的妊娠霜为主，建议每天至少使用 1 次。20 周以后肚皮皮肤扩张速度比较快，建议可以使用妊娠油＋妊娠霜，每天至少使用 2 次，早晚各一次。可以在洗完澡后擦，洗完澡后肌肤表层变得比较柔软、也比较好吸收。
妊娠油跟妊娠霜有什么不一样？
妊娠油和妊娠霜主要差在油水比例不同，妊娠油比较滋润而妊娠霜质地比较清爽。
妊娠霜与妊娠油顺序到底该怎么擦？
其实我看网路上的说法有很多种，混合擦、先油后霜或是先霜后油都有人用，但我自己是习惯先油后霜。我会先用妊娠油按摩，等油吸收得差不多之后，再擦妊娠霜帮助降低妊娠油残留的油感，擦完之后整体会比较清爽不油膩的感觉。
结语
如果你的肤质跟我差不多，可以不用多做功课了！直接照着这篇评比的结果买就好～妊娠油跟妊娠霜我自己刚好都是最喜欢妈咪莉娜这个牌子，我大概是孕期三个月左右开始擦，目前已经用完1.5罐的妊娠油＋一瓶妊娠霜，比较勤快的话可以早晚擦，我自己是比较懒，洗完澡睡前才会认真来涂涂抹抹。目前孕期来到30周，皮肤都还蛮光滑的，没有长出纹路。虽然妊娠纹跟遗传也有关联，但我觉得勤做保湿，不要让扩张的皮肤干痒，也非常重要，就把它当作日常身体皮肤保养，绝对是有益无害～