冬季糖尿病足护理指南：从洗脚到检查，这些细节不容忽视

冬季糖尿病足护理指南：从洗脚到检查，这些细节不容忽视

随着冬季的到来，糖尿病患者需要特别关注足部护理，以预防糖尿病足的发生。糖尿病足是糖尿病常见的并发症之一，表现为下肢疼痛、溃疡甚至坏疽，主要由神经病变和血管病变引起。据统计，中国糖尿病患者数量庞大，其中糖尿病足溃疡患者也不在少数，它带来的不仅是身体的剧痛，更是沉重的经济压力和心理负担。

冬季是糖尿病足的高发季节，因为低温会影响血液循环，增加足部损伤的风险。因此，糖尿病患者需要特别关注足部护理，以预防糖尿病足的发生。

冬季洗脚时，水温应控制在38℃以内，使用温度计测量，泡脚时间控制在10-20分钟。洗完脚后要用白色柔软毛巾擦干，特别是脚趾间，擦完后检查毛巾有无异常颜色。此外，文章还建议每天检查足部，选择合适的鞋袜，注意修剪脚趾甲。

每天检查足部，注意皮肤色泽、温度，是否有鸡眼、胼胝、水泡等。检查时也应注意脚部是否有干燥、开裂等现象，若脚部经常湿润，可能会出现裂缝。如果皮肤干燥，可能会导致瘙痒和裂缝，并容易感染。应轻轻涂抹薄薄的保湿霜，并避开脚趾间的空隙以预防感染。不应赤脚行走，以免踩到尖锐物体，造成脚部伤口。

使用乳液保持足部湿润，但要避开趾缝。定期修剪趾甲，脚趾甲应平直横向修剪，不要剪得太深，再以锉刀将尖锐的角都磨平。

穿着透气、柔软、合脚的鞋子，避免赤脚行走。鞋子，一定要选择透气性好、鞋内平整光滑、鞋底要厚、减震，保证宽敞的足趾空间，圆形鞋头，特定的深度，采用鞋带或尼龙搭扣。有条件者，建议到医院做定制鞋。

• 血糖控制：保持血糖稳定在正常范围内。
• 饮食与运动：合理饮食，适当运动，增强免疫力。
• 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，改善血液循环。

发现足部异常应及时就医，避免延误治疗。

王先生（化名）糖尿病21年，近两年出现脚麻，脚冷，还刺痛，被儿子拉去医院。住院第一天隔壁床的大爷还是完整的脚，第六天就只剩下一只脚趾了。隔壁床，开始也是脚麻，脚冷。冬天脚冷到觉得痛了，就拿小太阳烤了烤，结果不小心烫伤了，两个月都不好，最后脚趾组织彻底坏死了，只能截掉，避免坏死继续扩散。

为了避免出现隔壁床的情况，小王认识到，必须要完全解决脚麻的情况，在出现脚伤不愈合之前，把危险因子消灭在摇篮之中。经过另一位糖友的介绍，小王先生找到了多源团队。

照射前患者情况：61岁，糖尿病21年，随机血糖7.9，糖化血红蛋白9%，高血压，冠心病

照射前表现：前脚掌和脚后跟的位置出现经常麻木，刺痛，双脚冰凉，取坐位脚下垂时脚泛紫红色，并且疼痛剧烈，休息也不能缓解。

照射1周后：足部发凉改善很多，一整晚浑身都暖呼呼，老人的睡眠质量也大大提升。

照射1个月：脚麻木改善8成，刺痛消失，体内的淤堵也有很明显的改善。血糖和血压控制稳定下来。以前散步时间超过半小时老人会觉得气喘、心悸，现在也不会有这样的情况，精力也提升了很多。

通过这个案例，我们可以看到，糖尿病足的护理需要我们时刻保持警惕，及时发现并处理问题，才能避免严重的并发症。希望以上的护理建议能帮助糖尿病患者更好地保护自己的双脚，安全度过寒冷的冬季。