国家卫健委发布痛风食养指南，提供中医个性化食疗方案

国家卫健委发布痛风食养指南，提供中医个性化食疗方案

近日，国家卫生健康委员会发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，为痛风患者提供了权威的中医食疗方案。这份指南不仅详细介绍了针对不同类型患者的个性化食疗建议，还强调了科学饮食在痛风管理中的重要作用。

在中医理论中，痛风主要分为湿浊型、湿热型和瘀血型等。其中，湿浊型患者常表现为关节疼痛、沉重感，伴有肢体困重、舌苔白腻等症状；湿热型患者则表现为关节红肿热痛，伴有发热、口渴、小便黄赤等症状。

湿浊型患者

• 橘皮茶：取陈皮10克，加水煎煮后代茶饮用。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合湿浊型患者。

• 茯苓橘皮粥：茯苓30克、陈皮10克、大米100克，加水煮粥食用。此方能健脾利湿、理气和胃。

湿热型患者

• 玉米须白茅根茶：玉米须30克、白茅根30克，加水煎煮后代茶饮用。此茶清热利湿，适合湿热型患者。

• 冬瓜薏苡仁豆腐汤：冬瓜200克、薏苡仁30克、豆腐100克，加水煮汤食用。此汤能清热利湿、健脾消肿。

国家卫健委在指南中指出，中医食疗通过调整饮食结构和摄入具有特定功能的食物，能够有效改善病情。例如，湿浊型患者多见于体型肥胖、血脂偏高的人群，因此推荐使用具有健脾利湿作用的食材；湿热型患者则多伴有炎症反应，故推荐使用清热利湿的食材。

在应用上述食疗方案时，患者还需注意以下几点：

1. 饮食调理应与药物治疗相结合，不可单纯依赖食疗
2. 避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等
3. 保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食
4. 适量运动，控制体重
5. 充分饮水，促进尿酸排泄

痛风是一种慢性疾病，需要长期管理和科学治疗。国家卫健委发布的这份指南为患者提供了权威的中医食疗方案，但具体应用时还需在专业医师指导下进行。同时，患者应定期监测病情变化，及时调整治疗方案。