从杨绛、曾国藩到安南：早起如何改变人生

从杨绛、曾国藩到安南：早起如何改变人生

每天早起后，喝上两杯水，再从容地吃完早餐。然后外出散步，打太极拳，做大雁功，待到年纪大了，便偏爱练习八段锦。这是百岁文学泰斗杨绛先生的早起日常。规律的作息和适度的运动，不仅让她保持了健康的身体，也为她的创作提供了源源不断的动力。杨绛先生的百年人生，正是早起习惯带来的最好馈赠。

曾国藩，晚清重臣，被誉为“中兴名臣”和“理学巨子”，他的早起习惯更是广为流传。曾国藩家训中，将“早起”列为第一条，强调“黎明即起，醒后勿沾恋”。他不仅自己坚持早起，还要求全家人都要早起，认为“勤字工夫，第一贵早起”。这种严格的自律精神，不仅帮助他克服了懒惰，也让他在仕途和军事上取得了非凡成就。

联合国前秘书长科菲·安南的早起习惯同样令人印象深刻。每天清晨，当大多数人还在沉睡时，安南已经开始了一天的工作。他会在晨曦初露时起床，通过阅读、思考和规划一天的工作，为繁忙的日程做好充分准备。这种早起的习惯，不仅帮助他在国际事务中保持清醒的头脑和充沛的精力，也让他能够更好地平衡工作与生活，为世界和平与发展做出了卓越贡献。

这三位名人，虽然生活在不同的时代，从事着不同的事业，但他们的成功都有一个共同的起点——早起。早起不仅是一种生活习惯，更是一种生活态度。它代表着自律、勤奋和对时间的尊重。正如曾国藩所说：“早起为养生第一秘诀。”早起不仅能够改善身体健康，还能提升工作效率，培养良好的生活习惯，为成功奠定坚实的基础。

让我们从今天开始，尝试早起。每天比昨天早起五分钟，逐渐调整自己的生物钟。相信不久的将来，你也会像杨绛、曾国藩和安南一样，从早起中收获属于自己的成功和幸福。