甘油三酯高了，小心心血管疾病找上门！

甘油三酯高了，小心心血管疾病找上门！

甘油三酯水平升高是心血管疾病的重要预警信号。研究显示，高甘油三酯血症是心血管疾病的重要危险因素，可促进动脉粥样硬化，增加心血管事件风险。

甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，过高的甘油三酯水平会增加心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。甘油三酯水平的理想范围应在1.70mmol/L以下，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高，需要吃药，以防病变。

高甘油三酯血症可促进动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的发生。甘油三酯水平升高会促进动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的发生。甘油三酯增高可能是视网膜硬性渗出和黄斑病变、增生性视网膜病变的重要致病因素，且视网膜病变严重程度与甘油三酯水平呈正相关。

控制饮食：减少高糖、高脂肪的食物，如甜点、油炸食品等。

适当运动：适当的运动可以帮助控制甘油三酯水平，有助于降低体内脂肪含量。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会对甘油三酯水平产生不良影响，应该尽量戒烟限酒。

控制体重：肥胖是甘油三酯水平升高的主要原因之一，控制体重可以有效地降低甘油三酯水平。

注意药物影响：某些药物如胰岛素、口服避孕药等，可能会影响甘油三酯水平，应该遵医嘱使用。

定期检查：高甘油三酯水平可能伴随其他疾病，例如高血压、糖尿病等。因此，应该定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。

除了心血管疾病，高甘油三酯血症还可增加急性胰腺炎的风险。此外，高甘油三酯血症也可促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。

高甘油三酯水平可能没有明显症状，但长期高甘油三酯水平会增加心血管疾病风险。因此，定期检测甘油三酯水平非常重要。通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒等方式积极预防和控制甘油三酯水平，可以有效降低心血管疾病的风险，守护心血管健康。