腱鞘炎治疗指南：从保守疗法到手术方案

腱鞘炎治疗指南：从保守疗法到手术方案

腱鞘炎是常见的肌腱疾病，通常由于过度使用或不当使用手指、手腕等部位而导致肌腱和腱鞘之间的摩擦增加，进而引发炎症。治疗腱鞘炎的方法多样，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。以下是一些常用的治疗方法：

药物治疗

• 口服药物：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，可以帮助减轻疼痛和炎症1。
• 外用药物：外用消肿止痛喷雾剂或膏药，如双氯芬酸钠气雾剂、云南白药气雾剂、青鹏软膏、扶他林软膏、消炎镇痛膏、活血止痛膏、奇正消痛贴膏等，可以局部缓解疼痛和肿胀1。

物理治疗

• 热敷和冷敷：在急性期，可以使用冰袋冷敷以减轻肿胀和疼痛；在炎症缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和舒缓肌肉1。
• 功能锻炼：适当的非负荷训练，如主动进行手指关节的轻度屈伸活动，可以帮助避免肌腱粘连，但应避免过度使用受影响的手指1。

生活方式调整

• 休息和避免过度使用：避免重复性手指活动，尽量减少手指使用，以缓解炎症和减轻疼痛1。
• 保持良好姿势：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，特别是在使用电脑或其他电子设备时1。
• 使用辅助工具：使用符合人体工程学的键盘和鼠标，减轻手腕负担1。

手术治疗

• 对于严重的腱鞘炎病例，如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术通常是切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压，恢复肌腱的正常滑动1。

日常注意事项

• 在治疗期间，应密切监测病情变化，注意患处是否有发红、肿胀、发僵和弹响等情况1。
• 避免长时间保持同一姿势，特别是对手指和手腕的重复性活动1。
• 使用温水洗手和泡脚，避免患处受凉1。

综上所述，治疗腱鞘炎需要综合运用多种方法，从药物治疗到物理治疗再到生活方式的调整，都需要患者积极参与和配合。同时，保持耐心和恒心，坚持治疗和康复训练，才能取得最佳疗效1。