多巴胺爆表！揭秘恋爱脑的心理成因
多巴胺爆表！揭秘恋爱脑的心理成因
最近，热播韩剧《眼泪女王》让网友发现，“怎么财阀一家子恋爱脑”。编剧真是“恋爱脑制造机”，在恋爱的世界里什么事情都能发生。网友甚至从剧中总结出了四种“恋爱脑”，全能守护型恋爱脑，偏执占有型恋爱脑，脑子不太行恋爱脑，以及寸步难行恋爱脑。
其中，“全能守护型恋爱脑”男主的表现令人印象深刻。他为了辅佐妻子的公司，不惜放弃自己的律师事业，甚至因此被周围人质疑。这种全身心的投入，究竟是爱情的力量，还是某种心理机制在作祟？
多巴胺：爱情中的“快乐激素”
科学研究揭示，恋爱中的非理性行为与大脑中的一种神经递质——多巴胺密切相关。多巴胺是一种重要的神经递质，存在于人类和其他动物的大脑中，具有引导社会关系的重要作用。在恋爱中，多巴胺就像一位热情的导演，引领着一段段浪漫剧情的上演。尤其是在恋爱初期，当两颗心开始相互吸引，多巴胺的分泌水平就会急剧飙升，促进热恋中的双方更加积极地进行社交互动，在旁人眼中变成了“黏在一起”、“恋爱脑上头”。
2021年，来自美国Scripps研究所的科学家们在《自然》杂志发文，探讨了在果蝇中，多巴胺神经元如何通过独特的机制调控记忆的短暂遗忘。研究团队发现，特定的多巴胺神经元（DAN）在果蝇大脑中的功能为：调节记忆的可检索性，从而导致记忆的短暂遗忘。
在实验中，研究者通过特定的神经生物学技术激活了多巴胺神经元，并观察到这种激活并没有完全抹除长期记忆，而是暂时抑制了记忆的检索。这种记忆抑制是可逆的，表明记忆内容没有被删除，只是暂时无法通过正常的神经路径被检索。进一步的实验揭示了这种短暂遗忘背后的分子机制，即多巴胺通过作用于特定的多巴胺受体DAMB，这种受体局限于蘑菇体神经元的特定轴突隔室内。
图1. 外部刺激短暂干扰PSD-LTM的检索
接着，研究人员深入分析了外界干扰如何通过影响这一神经回路来影响记忆的表达。他们发现，多巴胺不仅在记忆形成中扮演关键角色，还参与了记忆的动态调节，特别是当涉及外界干扰和记忆检索时。例如，当果蝇在记忆检索测试前短暂暴露于气流、电击或蓝光等干扰刺激时，它们的记忆表达会暂时减弱（简称大脑一片空白）。这表明，外部刺激可以通过激活这一多巴胺回路，暂时阻断记忆的检索，这一过程同样依赖于DAMB受体。
由此可见，多巴胺远不止于简单的“幸福激素”，其甚至能够调控记忆的可检索性，导致记忆的短暂遗忘，这也部分解释了为什么热恋中的小情侣会对某些细节记忆存在暂时性模糊，例如因对方的一个微笑或拥抱而短暂“失忆”。
恋爱脑的心理学解读
从心理学角度来看，“恋爱脑”的形成涉及多种因素：
- 神经生物学：大脑分泌多巴胺等物质，让人感到兴奋和愉悦，从而专注恋爱对象。
- 依恋理论：人们渴望与重要他人建立亲密关系，在恋爱中这种需求得到满足，可能导致依赖。
- 认知偏差：如确认偏误，即只看到伴侣的优点，忽视缺点。
- 社会文化影响：浪漫主义文化鼓励将爱情视为生活的中心，加剧了这一倾向。
国家二级心理咨询师、江苏·南京12355心理专家智库成员、南京交通技师学院思政高级讲师韩宁表示，人在恋爱过程中大脑中会产生一系列化学反应和神经活动，这些反应和活动包括多巴胺、催产素、内啡肽等神经递质的分泌，它们会导致人在恋爱过程中出现强烈的情感体验。
网络热词“恋爱脑”，是一种“爱情至上”的思维模式，那些一谈恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，就被称为“恋爱脑”。心理学把“恋爱脑”这种模式称为病理性依恋或者痴迷型依恋。神经心理学研究发现，产生“恋爱脑”最本质的原因是缺乏内在的安全感和归属感。
恋爱脑的双刃剑效应
“恋爱脑”并非全然负面，它也有其积极的一面：
- 情感共鸣：高度关注伴侣，能建立深层次的情感链接。
- 创造力提升：为维持关系的新鲜感，激发个人创造力。
- 心理健康：带来幸福感、归属感，有助于缓解压力。
然而，过度的“恋爱脑”也可能带来负面影响：
- 失去自我：忽视个人需求、兴趣和成长。
- 情绪波动：易产生焦虑、嫉妒等负面情绪。
- 决策偏差：可能做出不理性的决定，影响生活其他方面。
如何平衡爱情与理性
- 增强自我觉察：识别自己的情感模式，及时调整。
- 设定个人目标：保持对未来的规划，不让爱情成为生活的全部。
- 保持独立性：维持个人兴趣爱好，保留独立空间。
- 互相鼓励：建立支持性的关系，鼓励彼此成长。
虽然“恋爱脑”可能让人体验到前所未有的情感高潮，但保持理性与独立性同样重要。正如《眼泪女王》所展现的，一段健康的关系需要平衡的付出与理解。在享受爱情带来的美好时，也要警惕其中的风险，学会在爱中保持自我，实现更健康、平衡的人际关系和个人发展。