牙科医生张万教你防牙结石

牙科医生张万教你防牙结石

“医生，我最近发现牙齿上总是有黄色的硬块，刷牙也刷不掉，这是怎么回事？”柳森焦急地询问着。

牙科医生张万仔细检查了柳森的口腔，发现他的牙齿表面附着着一层厚厚的牙结石。“这是牙结石，是由于牙菌斑长期积累钙化形成的。”张万解释道，“你平时喝茶比较多，茶水中的矿物质容易沉积，加上口腔清洁不够彻底，就形成了牙结石。”

牙结石不仅影响美观，还会带来一系列口腔问题。它会持续刺激牙龈，引发牙龈炎，出现红肿、出血的症状。若长期不处理，炎症会向牙周组织深部发展，形成牙周袋、导致牙槽骨吸收，造成牙齿松动甚至脱落。同时，牙结石还为细菌滋生提供温床，会加重口臭等口腔问题。

“那我该怎么办？”柳森有些担心地问。

“首先，你需要进行专业的洁牙治疗，去除现有的牙结石。”张万建议道，“然后，你需要加强日常口腔护理，养成良好的口腔卫生习惯。”

张万详细介绍了日常口腔护理的方法：

1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次两分钟。推荐使用贝氏刷牙法，将牙刷与牙龈呈45度角，每个面轻刷十下。如果觉得手动刷牙难以掌握技巧，可以考虑使用电动牙刷。

2. 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，去除牙刷难以触及的牙菌斑和食物残渣。牙线棒或牙缝刷都是不错的选择。

3. 定期检查：每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。专业的洁牙治疗可以彻底清除牙结石和牙菌斑。

4. 健康饮食：减少高糖、高淀粉食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。纤维可以帮助清洁牙齿表面，减少牙菌斑的附着。

5. 使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水可以杀灭口腔内的细菌，减少牙菌斑的形成。但要注意，漱口水不能替代刷牙和使用牙线。

柳森按照张万的建议，进行了专业的洁牙治疗，并开始注重日常口腔护理。几个月后，他的牙龈不再出血，口气也变得清新，牙齿表面的黄色硬块也消失了。

“口腔健康不是小事，需要我们长期坚持和维护。”张万提醒道，“定期的口腔检查和专业的洁牙治疗，配合良好的日常口腔护理习惯，才能有效预防牙结石，保持口腔健康。”