家长控制神器：科学安排孩子看电视时间

家长控制神器：科学安排孩子看电视时间

随着现代家庭中电视普及率的提高，家长们越来越关心如何合理安排孩子的观看时间。许多电视品牌提供了家长控制和定时关机功能，帮助父母有效地管理孩子的观看习惯。通过设置每天的观看时间段和时长，以及每次观看的最大持续时间，家长可以确保孩子既能享受电视节目，又能保证学习和休息时间。此外，家长自身的示范作用也不可忽视，共同营造健康的家庭娱乐环境。

小米电视

小米电视的家长控制功能设置相对简单。首先，按下遥控器上的“MENU”菜单键，然后在菜单中选择“设置”或“系统”选项。接下来，选择“高级”或“安全”设置，找到“儿童锁”或“开启儿童锁”选项。最后，选择“开启”或按方向键将开关设置为“开”的位置。

华为智慧屏

华为智慧屏的儿童模式功能较为全面，支持多种开启方式。用户可以通过智慧语音功能，按住遥控器语音键说“开启儿童模式”，或者使用“小艺小艺”唤醒智慧屏后说出指令。此外，还可以通过遥控器按键或在智慧生活App中进行操作。首次开启儿童模式时，用户可以根据引导设置时间管理、智能呵护等功能。例如，可以设置每日可用总时长、单次可用时长以及禁用时间。这些功能可以帮助家长更好地控制孩子的观看时间，确保他们不会过度沉迷于电视节目。

三星电视

三星电视的家长控制功能同样易于操作。用户只需按下“MENU”菜单键，然后在菜单中选择“设置”或“系统”选项。接着，选择“家长控制/安全”或“儿童锁”选项，将开关设置为“开”的位置即可。通过这些设置，家长可以有效地管理孩子的观看时间和内容，确保他们不会过度使用电视。

根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，不同年龄段儿童的适宜观看时长如下：

• 2岁以下儿童应尽量避免接触屏幕
• 2-5岁儿童每天累计屏幕暴露时间不应超过1小时
• 5岁以上儿童，娱乐性视屏时间单次使用不超过20分钟，每天累计不应超过2小时

上海儿童医学中心的研究发现，有24%的儿童在1岁以前开始接触屏幕，76%的儿童在2岁前接触屏幕，3岁儿童中，高达78.6%的儿童平均每天屏幕时间超过指南标准。过度的屏幕暴露会影响儿童的身心健康，包括视力受损、睡眠不足、注意力缺陷等。因此，合理安排观看时间至关重要。

除了利用电视本身的家长控制功能，家长还可以通过家庭路由器来管理电视的使用时间。以华硕路由器为例，家长可以通过以下步骤设置时间安排：

1. 将电脑通过有线或无线连接到路由器网络，打开浏览器输入路由器LAN IP或路由器网址https://www.asusrouter.com进入路由器登录页面。
2. 输入华硕路由器账号和密码后，点击[登录]。
3. 点击[家长电脑控制程序] > [时间安排]。
4. 设置时间安排：
   • 阻止所有设备：将[启用阻止所有设备]选项更改为[ON] (启用)。
   • 设置时间计划：将[开启时间计划]选项变更为[ON] (启用)。
   • 选择要限制的客户端设备名称或输入设备的MAC地址。
   • 点击按钮新增，编辑按钮设定时间管理。
   • 自定义[开始时间]和[结束时间]或勾选[全天]，选择星期几要运行时间，点击 [保存] 保存设置。

通过路由器控制电视观看时间的好处在于，它可以更全面地管理所有连接设备的使用时间，避免孩子通过其他设备绕过电视的家长控制功能。

除了使用技术手段控制观看时间，建立良好的家庭娱乐习惯同样重要。家长可以与孩子一起制定观看计划，设定“无电视日”，鼓励孩子参与户外活动和阅读等有益身心的活动。同时，家长自身也要起到示范作用，减少在孩子面前使用电子设备的时间，与孩子一起观看优质节目，共同享受家庭时光。

科学管理电视观看时间不仅有助于保护孩子的身心健康，还能培养他们良好的生活习惯。通过合理利用电视的家长控制功能、路由器的管理功能，以及建立健康的家庭娱乐习惯，家长可以有效地引导孩子养成适度观看电视的好习惯。