大连市中医医院推荐：神阙穴急救法

大连市中医医院推荐：神阙穴急救法

神阙穴，位于人体腹部正中线的肚脐中央，是中医经络理论中的重要穴位。它属于任脉，与人体多条经脉和脏腑密切相关，在治疗疾病和养生保健中具有重要作用。近年来，大连市中医医院脑病科作为国家中医优势专科建设单位，特别推荐使用神阙穴进行中医急救，进一步彰显了这一穴位在临床实践中的重要价值。

在中医急救领域，神阙穴被誉为“回阳九针穴”之一，对于阳气虚脱、昏迷不醒等急症具有显著的急救效果。通过艾灸、按摩等方式刺激神阙穴，可以快速调整人体阴阳平衡，恢复生机。

艾灸神阙穴

艾灸是刺激神阙穴最常用的方法之一。具体操作时，将艾条点燃后置于神阙穴上方约3厘米处熏烤，每次持续20分钟。艾灸的温热效应能够迅速激发经气，对于因阳气不足引起的急症有很好的缓解作用。

按摩神阙穴

除了艾灸，按摩也是刺激神阙穴的有效方式。患者可取仰卧位，将双手叠放于肚脐处，先逆时针后顺时针各揉108圈。这种手法不仅适用于急救，也是日常保健的重要方法。按摩时应注意力度适中，避免过度用力造成不适。

除了在急救中的重要作用，神阙穴在养生保健方面也具有多重功效。

调和脾胃

神阙穴与脾胃经络相通，能够有效改善消化功能，缓解胃痛、反胃等症状。通过定期按摩或艾灸神阙穴，可以增强脾胃功能，促进食欲和消化吸收。

温阳散寒

对于因阳气不足引起的腹痛、腹泻等问题，刺激神阙穴具有显著疗效。艾灸神阙穴能够温补阳气，驱散体内寒邪，恢复脏腑功能。

安神定志

神阙穴还具有安神定志的作用，能够帮助缓解失眠、心慌等不适。通过温和的按摩或艾灸，可以调节神经系统功能，促进睡眠质量的提升。

培元固本

作为人体元气的根本，神阙穴在培元固本方面具有重要作用。通过持续的保健刺激，可以增强体质，延缓衰老过程。

利尿通便

刺激神阙穴还能促进排尿和肠道蠕动，改善便秘症状。对于寒性体质的便秘患者，使用生姜敷脐的方法效果尤为显著。

为了充分发挥神阙穴的保健功效，可以采取以下日常保养方法：

1. 揉按肚脐：每天早晚排空大小便后，双手叠放于肚脐，先逆时针后顺时针各揉108圈。这种方法不仅有助于消化，还能提升免疫力。

2. 艾灸肚脐：将艾条点燃后置于肚脐上方约3厘米处熏烤，每次持续20分钟。这种方法特别适合阳气不足、体质偏寒的人群。

3. 注意保暖：避免肚脐受凉，特别是在秋冬季节，应穿着高腰裤或长外套保护腹部。

虽然神阙穴的按摩和药敷简单易行，但建议在专业指导下进行，特别是针对具体病症时。孕妇、皮肤敏感者以及特定健康状况的人群需谨慎使用。

神阙穴作为人体的重要穴位，其在急救和养生保健中的多重功效，充分体现了中医文化的博大精深。通过科学的方法和持续的实践，我们能够更好地利用这一宝贵资源，守护自身和家人的健康。