中医儿科专家杨晓教你调理宝宝积食
中医儿科专家杨晓教你调理宝宝积食
宝宝积食是许多家长在育儿过程中常常遇到的问题。中医儿科专家杨晓医生指出，积食主要是由于乳食过量，超过脾胃消化吸收的能力所致。通过合理的饮食调理和生活习惯调整，可以有效缓解宝宝积食的症状。
专家简介
杨晓医生是梁山县人民医院的儿科主治医师，2009年毕业于滨州医学院临床医学专业，具有丰富的儿科临床经验，尤其擅长新生儿科疾病的诊治。她强调，宝宝积食主要是由于乳食过量，超过脾胃消化吸收的能力所致。家长可以通过家庭护理，比如让宝宝吃点山楂、进行揉脐摩腹等手法，以及饮食调理，如选择清淡易消化的食物，来有效缓解宝宝积食。
积食的原因与症状
从中医的角度来看，积食是由于小儿“脏腑娇嫩、行气未充”，脾胃较成人娇弱，同时小儿又具有“生机蓬勃，发育迅速”的特点，清代医家吴鞠通运用阴阳理论，将小儿的生理特点概括“稚阳未充，稚阴未长”。我国现存最早的儿科专著《颅囟经。脉法》中提到：“凡孩子3岁以下，呼为纯阳，……元气未散。” 将小儿这种蓬勃生机、迅速发育的生理特点概括为“纯阳”。小儿的生命活力，犹如旭日之初生，草木之方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣。小儿发育非常迅速，对食物的需求和欲望也相对较高，这种生理特点容易导致小儿脾胃负担过重，导致积食的发生。
积食的主要症状包括食欲减退、腹部胀满、排泄异常、睡眠不安、烦躁哭闹和口臭等。如果发现宝宝有这些症状，家长应及时采取措施。
中医调理方法
推拿疗法
绕脐腹按摩：让小儿仰卧，家长用手掌围绕着肚脐先顺时针、再逆时针按摩，有助于促进肠道蠕动，缓解积食症状。
捏脊：让小儿保持俯卧的姿势，家长拇指指腹与食指桡侧部对合，捏住小儿背部皮肤，拇指往后捻，食指往前推，直至大椎穴。这种按摩方法可以刺激背部经络，促进气血流通，有助于缓解积食症状。
掐揉法：食指、中指、无名指、小指的第一指间关节横纹处是四横纹。小儿食积时，用掐一下、揉三下的方法，掐揉小儿四横纹处50下，可清热散结，化积消食。
分推腹阴阳：沿小儿肋弓做八字分推，边做边向下移动，到肚脐时，改做横推，每次推150~200下。可通行中焦之气，有助脾胃运化。
揉中脘：中脘位于肚脐与胸剑联合连线的中点处，每次用手掌根旋转按揉50下。有助于养护脾胃。
饮食调理
山楂消食法：山楂具有消食化积、增强食欲的功效，可以促进宝宝胃液分泌，帮助消化。妈妈可以将山楂制成山楂水或山楂糕，适量给宝宝食用。但需注意，山楂中的糖分较高，不宜过量。
清淡饮食：宝宝积食期间，饮食应以清淡为主，可以适量食用易消化的面条、米粥等食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
生活习惯调整
合理喂养：宝宝饮食要定时定量，避免过量喂食。夜间尽量不喂奶，以免影响宝宝消化。
适当活动：鼓励宝宝进行适当的户外活动，促进肠胃蠕动，增强体质。
关注宝宝睡眠：宝宝睡眠质量与消化密切相关，家长要关注宝宝的睡眠情况，确保宝宝充足睡眠。
注意事项
在使用药物时需遵医嘱，强调观察宝宝症状的重要性。
如果宝宝积食症状严重，伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，在医生指导下使用消食药。
通过科学的中医调理方法，可以帮助宝宝缓解积食问题，促进健康成长。