专家支招：10个实用建议破解婚姻7年痒

专家支招：10个实用建议破解婚姻7年痒

"七年之痒"并非空穴来风，美国心理学家研究指出，婚姻的美满期大约在婚后第6年到第10年会告一段落，而离婚夫妻结婚年数的中位数是第7年。如何突破这一情感瓶颈，重燃爱情之火？以下10个实用建议，或许能帮你守住婚姻幸福。

1. 来一趟长旅行

很多夫妻的婚姻生活平平淡淡，缺乏起伏。偶尔来一次长途旅行，可以重新培养和建立感情，为平淡的婚姻生活增添新的乐趣，或许能重新激发恋爱时的激情和新鲜感。

2. 花时间沟通交流

不论在婚姻的哪个阶段，沟通都非常重要。如果双方愿意多花时间沟通，很多问题都能迎刃而解。通过沟通，了解彼此的内心世界，可以让婚姻更加升华。

3. 培养共同兴趣

一段婚姻如果能培养共同的兴趣爱好，会增添不少乐趣。比如周末一起骑自行车、打球等。共同的兴趣能让情感与日俱增，婚姻的乐趣需要双方一起去探索和发现。

4. 学会枕边夜话

现代社会竞争激烈，人们压力很大。回家后只想休息，懒得与爱人交流。但可以在入睡前，和爱人闲话家常。分享身边的小事、趣闻，其中的关爱和体贴，比甜言蜜语更能打动对方。

5. 增强透明度

婚姻久了，夫妻间可能会觉得很多事情"理所当然"，生活上的事情"懒得汇报"，这会减少沟通，甚至不知道彼此在做什么。夫妻间应该保持高度透明，了解彼此的生理、心理状况，以及对突发事件的看法，这能增进夫妻间的好感度。

6. 理解和支持

婚姻是两个人一起走一辈子的事，人生总会经历高低起伏，伴侣需要在人生的洪流中互相扶持，为更好的家庭生活而奋斗，这样才能让感情长存。

7. 不要试图改变对方

经过7年的感情，可能会对对方的变化感到不习惯，甚至不满。但千万不要试图改变对方，或把自己的爱好强加到对方身上。最重要的是互相尊重和适应，使双方都能达到一个平衡，否则感情只会变得更差。

8. 钱银要有共识

古话说："讲钱伤感情"，但如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财政危机，影响夫妻感情。夫妻应该共同理财，坚持量入为出的原则，勤俭节约，精打细算，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。

9. 作息尽量一致

热恋时经常通话到深夜，但在一起久了，反而懒得跟对方说早安或晚安。有些情侣因工作生活作息不同，连说话闲聊的机会都没有，这样的关系怎能长久？

10. 给对方一个亲密的小举动

别总以"老夫老妻还讲什么浪漫"为借口，不刻意经营感情。其实惊喜绝对能为感情保鲜，例如看电影时静静地牵手、给对方一个毫无预警的亲吻、在街上逛街时牵牵手，甚至自制床上惊喜等，都能让另一半感受到浓浓的爱意！

一段感情久了，难免会有理所当然的心态，但这个心态绝对会让感情降温，然后慢慢就会变得淡而无味。其实每一天都要学会感恩对方为你付出的一切，感激有他的日子里你不是寂寞孤单一个人。时常记得对方的好，坏事就放进记忆黑洞。恋爱是日积月累的过程，需要双方用心经营，一旦任何一方开始松懈，爱情便会慢慢消失，可能不是7年，可能会是5年、3年，甚至更短。