四姑娘山徒步攻略：三条路线难度分析及理小路打卡指南

四姑娘山徒步攻略：三条路线难度分析及理小路打卡指南

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，由四座相连的山峰组成，分别是大姑娘峰、二姑娘峰、三姑娘峰和幺妹峰。其中，幺妹峰海拔6250米，被誉为“蜀山之后”。四姑娘山以其壮丽的自然风光和丰富的徒步路线，吸引了众多户外爱好者和游客前来探访。

四姑娘山有三条主要的徒步路线：长坪沟、海子沟和毕棚沟。每条路线都有其独特的魅力和难度等级。

• 长坪沟：这是最经典的徒步路线，全程约20公里，需时2-3天。沿途可欣赏到雪山、森林、草甸等美景，最高海拔约4600米。途中设有多个营地，提供住宿和餐饮服务。

• 海子沟：此路线相对较难，全程约18公里，需时2-3天。沿途有多个高山湖泊，景色壮观。最高海拔约5000米，对体力和耐力有一定要求。

• 毕棚沟：这是一条较短的徒步路线，全程约6公里，需时1-2天。沿途可欣赏到瀑布、溪流等景观，最高海拔约3500米。

四姑娘山的最佳徒步季节为每年的5月至10月，此时天气较为稳定，风景优美。春季可以欣赏到高山杜鹃和各种野花，秋季可以欣赏到秋季的红叶和彩林。

“理小路”是四姑娘山最著名的网红打卡点。这条全长96公里的公路串联起了毕棚沟、四姑娘山等景区，沿途风光旖旎，集雪山、森林河谷、冰川、草甸等川西经典元素于一体，被大家誉为“四川人自己的独库公路”。

在旅游博主林建辉眼里，新开通“理小路”与几个点位一起形成了一个完美的环线。“理小路”相当于是包围着四姑娘山，走了一个环形的旅游线路。在理小路上看到的雪景，实际上是布达拉峰和霸王峰之间的，从‘盆地’看高峰，会很壮观。在理小隧道入口也有一个营地，可以把车停下来观景，360度环绕一圈全是雪山，非常震撼的。

1. 准备工作：

• 充分了解四姑娘山的天气、路况和海拔情况。
• 准备必要的装备，如户外鞋、冲锋衣、背包、睡袋、帐篷等。
• 带上必要的药品，如感冒药、止痛药、创可贴等。
• 保持良好的身体状况，提前进行适当的体能训练。

2. 交通：

• 到达成都后，可在茶店子客运站乘坐前往小金县的班车，然后在小金县转乘当地出租车或面包车前往四姑娘山景区。
• 景区内有马匹和向导可供租用，可根据自己的需求选择。

3. 安全与环保：

• 徒步过程中注意保暖、防晒和补水，避免高反和紫外线伤害。
• 保护环境，不乱扔垃圾，遵守景区规定。

景区内有多个营地提供住宿，条件较为简陋，需要自备睡袋和洗漱用品。餐饮方面，营地一般提供简单的川菜和面食，也可自备干粮和饮用水。

四姑娘山是一个集自然美景、户外运动和文化体验于一体的旅游胜地，无论是徒步爱好者还是普通游客，都能在这里找到属于自己的乐趣和挑战。但请记得，安全永远是第一位的，在享受美景的同时，也要时刻关注自己的身体状况，量力而行。